在成都可以住在武侯祠对面的梦之旅青年旅社,30 35 60元每人不等
详细日程及费用计划：
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D1:成都－－西昌： 火车费 79元
抵达西昌，月城腐败烧烤，费用AA
西昌住宿： 30元 （也有10元的，感觉也很干净，不过也费力找的）
D2:西昌－－泸沽湖： 车费 62元 每天一趟,早晨8:40出发,可以晚上从成都坐火车,7点多到西昌,直接打的去长途汽车站.
逛泸沽湖 住宿 20元(淡季15,据说落水那边10元就行,不过过去要花80元船钱)
D3-D10:泸沽湖大嘴村－头村－利加祖-屋脚-隶尔牧场-秋儿山-桥雨-鲁东-水落新走桥-东拉-都鲁-金矿-白水河-呷鲁-呷鲁牧场-冲古寺-络绒牛场-亚丁（8天）
徒步途中马夫，马匹，伙食费，均价 600元\人(不是按马算的)
（吃住彝族、摩梭族、纳西族、藏族家并免费，2－4天烤一只全羊，途中游览风景增加时间不加收费用）
D10:游览亚丁景区,从卡斯或夏若多吉背后进入，可省下128元门票
亚丁景区住宿（冲古寺 35元,络绒牛场牧民家20,公园管理处30,不过我们是逃票的,不敢住管理处,不过可以过去吃饭)
D11:亚丁－日瓦－稻城,在亚丁游玩一天,下午四点包车去稻城
(亚丁有出租,我们每人50元,直接到稻城)
稻城宿藏家旅舍 住宿 35元 政府招待所15一个人,稻城的步行街有淋浴,8元\人,除此之外只能去温泉,车费20,门票5元
D12:在稻城附近游玩一天
D13:稻城－－成都 车费 216元 早晨6:00发车,夜里2:00到成都.
也可以先到康定,康定住宿 30元 ,稻城--康定车费120元,6:30发车
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费用总计: 由于路上有许多小卖店补给,所以具体费用不稳定,在1000元出头.
赶车途中的饮食，打的，公用药品及其他不可预计开支按实际支出AA
徒步途中，帐篷，背包等装备马驮，人员轻装徒步，体力较差者可以骑马
此次旅途乃真正的户外生存体验，全新挑战自我，深入了解各少数民族.....怕苦者免谈， 每人赠送一张手工印刷的粗布藏文经幡，保你一路平安！马夫就是游记中记载的透明人马夫杨国清，沿途不仅仅有美丽风光，更重要的的是与贫穷而淳朴的马夫的交流定会让你有所感动！
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个人需准备物品：:
1:背包、睡袋、睡垫、帐篷。
2:适合野外活动的鞋和衣服，最好是高帮的防水旅游鞋，防水的风衣和耐磨的裤子。
3:头灯或小手电，如果愿意可以给自己准备一双休闲鞋和多备两三双袜子可以让你在休息的时候更舒服 ,或者戴一双凉鞋,什么问题都解决了.
4、个人洗漱用品和足够的胶卷
泸沽湖徒步亚丁装备说明
基本装备：
背包：背的时候不多，主要用于装你的其他装备，65L以上较好，徒步路上由马驮）， 背包防雨罩：大塑料袋亦可
睡袋：羽绒，棉的均可，－5℃（加厚保暖点的好，路上会在4000多米的牛棚内住宿一夜）
防潮垫：一般的均可20元，充气的会更舒服
帐篷：一定要双层帐，可以考虑跟其他驴友公用！【马夫们用树枝，塑料布搭的简易帐篷比普通单层帐篷顶用！加挖排水沟后能抵御大雨，不担保你会满意，不要怪我哦！】
高帮登山鞋：防水的最好（一双好鞋子很重要，你要用它走6－8天，买大一码，出发前先穿1－2周，不要买新鞋就上路） 途中需要换鞋的多带一双高帮军用胶鞋！
防寒衣服：抓绒衣裤加羽绒背心（其他能代用的防寒衣服亦可）
冲锋衣裤：路上抵挡风雨，普通防水衣裤亦可，实在没有带简易塑料雨衣
袜子3－4双，换洗衣服，内衣2－3套，纸内裤比较方便（记着不用时烧掉）
头灯（LED的，25元）备用电池，手表，随身小刀， 打火机，火柴，5－10米短绳（路上可有用） 救生口哨(掉队时可以使用)，多功能刀，指南针
帽子，手套，饭盒，水壶（军用铝壶便宜实用15元）
毛巾，牙刷，牙膏，一小块肥皂，几包洗头膏，便携拖鞋（路上用很舒服的）
唇膏，防晒霜（50度以上，这点很重要），护肤霜，手纸，湿纸巾
相机，胶卷【说这个是不是多余！】
笔和笔记本
个人零食：巧克力，大白兔，牛肉干，压缩饼干，榨菜，口香糖，咸鸭蛋，果珍（补充维生素），咖啡，炼乳 香肠 方便面(有时候可以改善一下生活).....
常用药品：肠胃康，利特灵，维尔康（补充维生素），感冒药，咳嗽药，创口贴，消毒湿纸，个人需要的特殊药品，红景天胶囊（防止高原反应算是个心理安慰） 要是能找到防跳蚤的药最好,否则会比较惨.......
钱及储蓄卡
糖果：自用或分发给小孩，再带一些药品和文具作为礼物！
可选择装备：，温度计，海拔表，望远镜，Gps
(炉头，气罐不带；汽油，高压锅等多余)带队的是常年在外走马为业的马夫，一个月有25天左右以天为帐，以地为席！
泸沽湖马帮推荐:杨国清家住大嘴村,到了一打听就能找到,为人厚道,这人现在在网站上十分出名. 杨利华,家名保照,在大嘴村一大四组,家里能住的人比较多.
途中娱乐小贴士：
1：野外认路能力小测试（好玩有趣）：走在带路马夫前面，岔道口或路尽头先于马夫先做出你自己的判断，可以依据路大小、路面状况 和新旧脚（马蹄）印和前几天的天气状况等做出判断，仔细看会发现差别，马道的特征也很明显，再与马夫指出的方向对照测试你独立走对路的概率！一般走新不走旧，走大不走小， 仔细观察成功概率可达90％以上！
2：背包在马背上可能会与路边小树摩刮，带个能装下背包的大塑料编织袋保护你的背包！
3：徒步途中没有洗浴条件，无法洗澡，可用湿纸巾解决问题！
4：徒步途中可洗衣，水较冷，挂马背上出太阳一天可干，漱口，洗脸药也要适应凉水，个别少量热水需求你可讨好马夫，特别照顾！
5：带几个密封袋，保鲜袋，途中产生垃圾收集后烧掉，包括塑料袋，糖纸等。
6：途中可以带上MP3，但欣赏音乐可能妨碍您倾听大自然的节拍！
7: 带一块比帐篷稍大的厚塑料布路上铺在帐篷下比较舒服，也可以保护你的帐篷（农用品店有售）
8: 睡觉时最好别脱衣服,又冷又会被跳蚤咬
9: 在稻城不要买银饰品,大部分是假货.
10:第五天在通天河,宿营地的前面一点又一个藏族人开的小卖店,可以洗热水澡,10元\人
11:在泸沽湖可以去吗达米酒吧的后院跟大嘴村村长聊,他有一个亲戚叫杨若苦的,文化层次十分高,已经站在发展经济和保持文化传统相结合的高度了.
12:有兴趣的驴,可以记录一下杀羊烤羊的全过程,最后一定要求马帮把肉烤熟,否则对消化系统十分不利.
原作：tomtao
毡帽队队员：哈里博（队长） 张英 袋袋狼 地主婆 孙孙 钟忠 方方 郭霞 李兢（主笔整理）
您可以咨询他（她）们：成都 75575052.厦门 30453549.绵阳 46859138.宜昌 119539720 962312@163.com 石家庄227698920
更多请参看 穷驴行游记： http://tomtao.51.net/;
