D1：上海---成都 航班任选 因为成都的茶店子车站没有下午发往小金的汽车。宿梦之旅国际青年旅馆。新开张，很干净，25元/人。如果去时正值旅游旺季，建议先把第2天车票买好（偶因为成都有亲戚，代为问过车票事宜，所以自己没有留车站的电话，自己到了114查询一下吧）
D2：成都---日隆 茶店子车站出发，因为车站不售至日隆的车票，只可以买到小金，途中停靠日隆，春运票价50元/人。发车时间6：30、7：00、7：30三班，正常情况下午1、2点左右可以到。
到偶们途中遭遇塌方，折腾到4点多才到达日隆，就没有时间当日游玩双桥沟了。住宿：很多地方可以选择，价格便宜，自己找找吧。金穗宾馆：30元/人，有电视，电热毯，房间大，干净，也提供淋浴，唯一缺点就是供水不怎么好，洗之前自己注意一下热水器上的温度计。用餐：车站对面的“香巴拉”，便宜可口，6个人才花费60元。
注意事项1、最好有润唇膏。夜间睡觉在床头前放杯水，很干燥。
2、当地的口味偏咸、辣，且油放的较多（菜油），自己注意。
D3：双桥沟。上午去双桥沟看攀冰，下午游玩玩桥沟。日隆至双桥沟较远，车要开15分钟，5元/人，骑马不祥，马很多。双桥沟开发的很好，全程有车接送，门票40元/人，观光车60元/人（必须买）。可以选择先坐车至沟底,慢慢徒步回来，路程可不短，但途中可以上其他的返程旅游车。
午餐自理，晚餐“香巴拉”，烤全羊一只，计350元。宿金穗宾馆
D4：登大姑娘山第一天。从海子沟入口进入，当天下午2点赶到大峰大本营，4300米。出发时一行共计12人，用马16匹，12匹骑，4匹驮物资。马匹100元/天，每匹骑马各配备一个马夫，路途坎坷，但是川马发挥作用的地方，我等基本不用马夫牵绳。配备向导2人，卢三哥和张二哥，向导费用已由同行的香港友人承担，故不知道详细价格，估计在100元---150元/天吧（不是以人头计算），但由于三哥是当地有名的向导，办事很负责，偶估计可能要稍微贵点吧。用餐：三哥可以负责为你采购全部上山的食品，方便面，火腿肠，鱼罐头，蔬菜等。10元/天，够便宜吧。但4300米海拔，很多东西煮不熟，口味不怎么样，偶是吃厌了方便面了。
注意事项：可能有高反，偶和风淋由于来了就去登大峰，虽然也提前2天吃了红景天，但依然高反的厉害，到了大本营吃了午餐就埋头大睡（躺下就头疼的更加厉害），人也变得很懒惰，不想动，估计智商也下降很多，由于当晚下起了大雪，帐篷外的气温有零下二十几度，但里面的感觉还可以，睡在迷糊间，无意中手碰了下内帐，掉下来很多雪花，当时的心里感觉就是：完蛋了，帐篷不灵光，雪都渗透到里面来了，但自己就是懒得去验证，懒的动都不想动（害怕雪花再掉下来）。其实这只是内外气温差异太大导致内帐结霜。
D5：大峰登顶及当日下撤至日隆。早6：30起床，一切完毕开始出发时间已经是9点，13：45登顶成功。逗留5分钟后开始下撤，到达营地，由于多数人体力及信心不足，全体人马收拾下撤回日隆，晚上7点左右到。
注意事项：1、装备要到位。由于是冬季登山，雪大路滑，登山鞋、冰镐、冰爪都要有。登山杖可以勉强着凑合替代冰镐，但冰爪偶建议一定要备上，偶和风淋是借用三哥的一副绑式冰抓，一人一个，虽然如此，一路上也没少吃过苦头，走得慢还不说，关键在于没爪的那只脚，特别的滑，特别是在下撤途中，一不小心就会滑倒，偶们就曾经发生过一次，所幸无事。帐篷最好是高山帐，地钉要牢，否则很难打进去。
2、睡觉一定要睡好，早饭不要吃太饱，合理安排体力，尽量少说话。
3、水壶的作用不如保温杯，水袋就更别谈了。
D6：日隆休整一天。睡觉，看电视，晒东西，聊天。
D7：出发去丹巴。包车，“香巴拉”旁的小店里找扎西，160元，比当时的价钱200元要便宜些，但由于破坏了“规矩”，所以只有自己心中有“数”。（也可以采取坐车去小金，10元/人，小金再坐车去丹巴，具体价钱不知道，但小金只有下午2点发往丹巴的车，到了丹巴就很晚了）司机扎西很热情，途中不断的给我们讲解，停车给我们拍照。推荐：沃日吐司（乾隆平定大小金川于此处建的碉堡、行宫？）、墨尔多庙（藏族神庙，对面是墨尔多神山，不收门票）
中午时分到达丹巴，先去车站买隔天的去泸定（去海螺沟的必经之路）的车票，回答没有直发的，必须先买到姑咱再转车，车票33元。找个地方住下，“美人谷宾馆”，120元带空调，房间很小。
吃好午饭轻装去逛古碉、藏寨。包车40元来回，但司机不肯等待太长的时间，偶们也没有去当地
最大的藏寨群，也没有时间，否则的话可以住臧民家了，据后来碰到的阿勇说，藏民很好客，都拿最好的东西来招待客人，一天吃住才20元。本来想去美人谷的，问过当地人，说是没有美人了，都去九寨沟工作了，但推荐一个叫“党岭”的地方，都说比九寨沟还漂亮，只是没有被开发，交通不便，游玩下来估计要三天。另外还有个塔公草原可以去。
D8：丹巴---姑咱---泸定---磨西（海螺沟）。-姑咱---泸定，包车13元/人，司机要凑满4人才开，路况很差，都是灰，今年估计会修好。泸定解决午餐，随便找，很便宜。参观泸定桥，5元/人，在路上有缘碰到了小赵和阿勇，小赵正好是在海螺沟的长征宾馆工作（申报4星），给偶们解决了当天的住宿问题，双人标间120元/天，阿勇是在日隆的ICE—ROCK酒吧里遇到的温州人，没想到在此处遇到，便被一同拖上。由于时间还早，空闲时去了泸定的一个纪念馆。泸定---磨西，包车80元，20元/人，路同样不好，在修。到了磨西，准备去买后天的海螺沟---成都的门票，得知正好过了农历初十，二狼山隧道（去成都的必经之路）管制，单进双出，后天的车只可以进，不可以出，郁闷，只好联系包车。售票处的老板给予解决，包车去雅安300元，然后再坐高速去成都。
D9：游海螺沟，赶车去雅安。天不凑巧，大雾，所以匆匆而来，匆匆而去，也没留下什么大的印象，倒是2号营地的温泉不错，泡的极为舒服。海螺沟里面吃的很贵。当晚6.45包车去雅安，路是更加的难走，到二狼山隧道口时也不知道是何时，下车拍照，实在是太冷，冻得直哆嗦。二狼山隧道很奇怪，我们这头的空气极为干燥，能见度很高，但一接近出口，立马有大雾，能见度极低，这是有生以来见到的最大的雾气了吧，能见度只有2、3米，司机杨友恒，0836-3121865，30年的驾龄，开的比走的还慢，我很担心，但这样遥遥无期，迷糊中竟然睡着了，后据司机说，这样的雾气路大约开了40分钟。当天很晚才到雅安，23：00左右吧，住哪家也不知道了，离车站很近，70元。
D10：雅安---成都 雅安的西门汽车站发车，班次很多，47元/人。到了成都的车站，有许多出租说是到双流机场30元。坐上了61路公交到成都到处逛，宿梦之旅国际青年旅馆028-85570315 028-85570322，附近还有“武侯祠”可以走走，30元/人。（我住在亲戚家）
D11：成都市区闲逛，逛军品街和藏饰街，和亲戚聊天吃饭，看电视，一天过去。
D12：飞机回上海（本来想坐火车回来，可以好好看景色，由于春运，买不找车票，只好作罢）
提示
D4和D5天可以选择游玩长坪沟，沟里住宿一天
D6天游玩海子沟
作者：laoshuji
