5月4日 多云，雨，大风，雪
呷咯――日萨（步行直线距离10公里，实际距离25公里
海拔由3000多上升至4300）
早上醒得很早，睁着眼睛看着帐篷的顶，不想动，昨天一天的路程并没有让我腰酸背痛，感觉还不错，只是晚上没有睡得很好，整个营地就是一个斜坡，睡的时候一直往下面滑，十分痛苦。好不容易走出帐篷，一片阴翳的天空，乌云厚厚的押着山顶，只有极远处的天空有点点蓝色。每天早上收拾睡袋是一个极其锻炼体力的事情，尤其是在高原，收拾完睡袋，我已经满头大汗了。看到煮饭的人手不够，马上过去帮忙，今天要把所有需要煮熟的食品消灭了，不然晚上到了高海拔地区就无法完全煮熟了。早饭过后，大家慌慌忙忙的收拾帐篷，德国人小严开始收拾营地的垃圾，他们有人把塑料扔进了火里，马上一阵浓烟，把我呛得直咳嗽，小严对这种行为十分不满意，甚至是很生气的大声叱责，这个插曲等大家都行动起来收拾垃圾才结束。等到我们所有收拾完毕上路已经快十点了。一队的先走，我们二队等待。
这次一上路就是上坡，大家刚开始就已经开始喘气了。领队开始发药，凡是有点高原反应前兆的通通吃红景天，我也在领队的监督下吃了一粒。由于喝水的原因，我老是觉得那粒药在我喉咙里下不去了。上坡路实在很难走，我紧紧跟在领队camp1后面，好好的控制节奏，走得倒也感觉还好，后面体力不好的，马上就掉了很远。Camp1要照顾后面的大部队，我们几个走得比较快就先走了。一步步向上挪动，可以远远看见脚底下昨晚宿营的呷咯村，路边不断闪现高山杜鹃的身影，这次已经不能给我更多的惊喜了。我们在松林中沿着小路缓慢上行，天空下起小雨来，空气潮湿，雨点如同雾气一般轻轻的贴近我的脸孔，温温柔柔。整个队伍已经分散，每个人都尽量保持自己的节奏，大家远远的互相关照，但是也都是尽力自保。走了大概两个小时，完全是上坡路，终于走到这个山的山顶，一队的已经在收队，大家统一停留休息吃午饭。午饭就是压缩饼干，加上若干巧克力，冰冷的山泉水，和一点点榨菜，就算是这样，还是很美味了。一队的已经出发一阵，二队的才收队差不多，我们几个休息的差不多就上路了。
刚走完一座山，以为会有点平路了，没有想到，看见的只是另一座更高的山。我们一行六七个人，体力都差不多，大家速度也差不多，于是慢慢形成了一个小分队，大家统一行动统一休息，一路上有说有笑，让路程显得不那么艰苦。越往上升，慢慢的背阴的地方已经出现了雪的踪迹。这时候山谷里面雾十分的大，一会涌起来，几乎完全看不见远处的风景，气温下降也很快，我们都裹紧了冲锋衣。看到那么洁白的雪，忍不住尝了几口，还自我安慰说是吃的刨冰，几个人还一唱一和说自己吃了什么口味，给艰苦的旅程添了点点欢笑。坐在半山腰休息，一阵风起，吹开了眼前的浓雾，远处的天边的乌云露出了一个天窗，一片蓝天显露出来，阳光透过那么一点点的缝隙给远山渡上金色，那种感觉仿佛就是天堂，我们忍不住大叫起来，可惜相机根本无法记录这样的景色，我们只能将它留在心中。
重新上路，有一队掉队的队员加入我们，队伍壮大，大家心情也极好。有人开玩笑说我们要成立一个超人队，因为大家都是二队体力超强的，甚至赶上了一队的尾巴部队，大家兴致很高。走过了很多的上坡路，前面出现了下坡路，大家一阵抱怨，为什么有下坡路了，等会还要上坡。（这些人真是难侍侯）。走了好远，终于到了一个垭口，视野开阔，一片高山草甸，大家欢呼起来，天气有点点阳光，甚至可以模模糊糊可以看见远处的央迈勇雪山。超人队合影留恋，庆祝正式成立。看见远处一队队员彩色服装消失在下一个山口，道路还很遥远。不过这下好了几乎都是平路，我们没有对讲机没有GPS完全不知道自己到底还有多远的路，到底海拔到了多高了，我们只有很盲目的往前走。小道沿着山壁，山谷又起风了，吹得我们东倒西歪，一会就下起雪来，还好雪不是很大，但是粒粒打在脸上还是觉得有点疼痛。不知道是不是由于高原反应的原因，我感到有点心跳加快，呼吸有点困难，我只有放慢了脚步，我们整个超人队的队伍也有点拉开了，因为温度下降过快，大家都觉得有点体力不支了。远远的看见一个山口草甸平地，还有夏季牧场的牛棚，我们都以为到了宿营地。前面已经没有了路，只看见有人在山上呼唤，叫大家上山。好不容易走上了山，结果被领队拉到屋里休息说马队跑得太快了，不知道到前面哪里宿营了？大家一阵心凉，外面下着雪，而我们还不知道宿营地在哪里。对讲机响起来，说宿营地要先下去，大家都有点抱怨，难道不能让马队回来吗？马上有人解释说，这里海拔已经超过4400，如果在这里过夜，估计一大半的人都要高原反应了，而且这里是风口，晚上会很冷的。我没有作太久的停留，停得越久体力就会下降越快，马上上路。翻过山口，没有走多远就远远看见一个牧场，也看见我们花花绿绿的背包，那里就是宿营地了。我已经开始发现适应了这么高的海拔，心跳慢慢平静下来，呼吸也很匀称了，体力似乎也没有太大的问题。但是这个时候雪已经有些转大了。我们迅速的赶到营地，到处找自己的包，必须赶在雪积起来之前搭好帐篷。这个春夏季牧场里，就看见我们满处找包，藏民惊异的看着我们，狗不断在风雪中的叫着。我根本没有时间管太多的事情了。满地都是牛粪，我随便弄了弄，赶紧扯出了帐篷，风雪十分大，几乎要模糊了我的视线，哪里还顾得上什么体力，什么高原反应，我只知道搭帐篷了。匆匆忙忙的弄好一切，把两个大包拉进帐篷的门厅里，我才重重的坐了下来，休息一会，才发觉自己冷得不行。收拾一下跑到藏民的牛棚里烤火去了。又担心掉在后面的伙伴，跑出来看有什么问题没有。雪已经小了下来，人也差不多都到齐了。由于外面风雪不止，根本不可能在外面生火，凡是身体不适的都进帐篷休息，其他人也都到藏民的家里避风，饭也只能在藏民家做了。我安顿好伙伴，就去藏民家看饭是不是好了。虽然火堆的烟子很大，我还是忍受着坐了下来，总算暖和一点了。饭煮了，据说是好了，我打了回去，发现根本就是夹生的，高原上没有高压锅是根本不可能煮好饭的，唯一的菜就是牦牛肉汤，那个味道就不要说了，我闻了闻简直无法忍受，马上反胃。于是给伙伴点饭，只有榨菜和牛肉干了。整个营地里都有人高原反应，领队忙着照顾大家，这个晚上会是一个痛苦的考察。我为了照顾伙伴勉强吃了饭以后一直没有休息，到河边打了水，自己用高山炉煮热菓珍，这也许是唯一可以下肚子的东西。
整个晚上风都没有停过，我想的只是早点休息，今天一天完全是消耗体力，明天还有最困难的4900的垭口要翻越，今晚上必须好好休息，伙伴给了我一粒康泰克，至少可以帮助睡眠。白天的疲劳无法抵抗高原反应，躺下去才知道自己的头有点痛，还好这个症状不是十分明显，想着明天的路程，我迷迷糊糊的睡着了。
作者：aling15
