南阳沟森林公园位于东经111°15′——111°36′,南纬37°53′——38°11′之间，山西省吕梁地区境内。塞北五寨沟——南阳沟森林公园，山上森林植被覆盖总面积为57369亩，木材总蓄积量658202立方米,是山西省最大的保存最完好的森林公园。树木种类繁多有100多种,其中以油松、杨桦、落叶松、云杉为主,兼有灌木丛为辅。山中野生动物珍禽异兽随处可见，有1000多种,其中最珍贵的有金钱豹、褐马鸡（国家一级保护动物）、牦牛、狼、狐狸、鹿、狍子、山猪、蛇等。山上野生中药材有1000种，有上百种名贵药材：人参、灵芝草、沙参、鸡头参、党参、猪苓、黄芩、黄芪、柴胡等，山上一年四季山花烂熳、花开花谢，异彩纷呈。
南阳沟森林公园呈东南方向的峡长谷地，两边排列着两座山脉，就象一对夫妇头向东南，脚向西北横卧于此。南阳山庄、塞北五寨（伏虎山寨、任家峪知青山寨、卧龙山寨、南阳山寨、新窑山寨）就象六个婴儿卧在怀中，南阳天池之水终年哗哗地流淌，仿佛为婴儿们啍唱着一曲眠歌。
南阳沟森林公园在旅游业中尚属一片处女地。它有着广阔的旅游开发前景。莽莽林区森林茂密，势如海洋，山脉纵横，层峦叠嶂，置身其中，犹如回到大自然怀抱，令人心旷神怡。但闻松涛阵阵,山泉潺潺,鸟语唧唧。春季百花争艳,夏季绿荫如盖，秋季层林尽染,冬季银装素裹。时而晴空万里，白云点缀；时而云遮雾罩,雨帘掩盖。得天独厚的旅游资源，合理开发,可形成集观光避暑、休闲垂钓、跑马狩猎、游船戏水、登山观日的综合旅游区。
南阳沟森林公园交通便利，通讯设施齐全，周边旅游景点遍布。209国道、太佳线、忻碛公路沟口交会。距县城27公里、太原市136公里、古交市88公里。进沟公路及沟内移动通讯设施已建成投入使用。与庞泉沟保护区隔山相邻，距国家级重点风景区北武当山47公里，陕西佳县白云山138公里，忻州奇村温泉、顿村温泉、溶洞170公里。
站在山门前，向西望有一座西笔架峰（原名西豁豁山），向东望也有一座东笔架峰（原名东豁豁山），这两座大山就像天然形成的两扇巨门，推开两扇巨门，前面有一道南阳天池坝址，坝上书写着“塞北五寨沟——南阳沟森林公园欢迎您！”几个醒目的大字，路右边老虎石皮上有一块平坦的水泥硬化停车场,停车场长500米,宽280米,总面积140000平方米,可容纳500部车辆同时存放。登上南阳天池坝顶，有一座库容1000万立方米的南阳天池跃然眼前：天池的东北侧是数座绿树簇拥，形态各异，千姿百态的砂岩石峰，至若荡舟湖中，则见波光粼粼，奇峰绿树，尽映湖中，呈现出“落霞伴渔鹰齐飞，秋水共长天一色”的感觉。天池西南岸边是南阳避暑山庄，再向远望是一座狮子峰，狮子横卧于山峦之间，仰天长啸，震耳欲聋。一大一小两只青蛙蹲在狮子的前爪上，对其顶礼膜拜。狮子头向东南方，狮尾向北，整个山体由砂岩组成，海拔高度2080米，山体四周森林植被主要以油松为主，兼有灌木丛林，夏季以东南风为主，冬季以西北风为主，整个狮子山上有许多旅游景点：“青蛙拜狮”石，倒挂金锅石、海豚石、青蛇望月石、金龟驮经石、旗杆石、巨人掌、蝌蚪戏游石、仙人梯、仙人洞、棋盘石、不朽松等,更为惊叹的是在狮子峰上巨石反面，有各种小形洞穴，原是大海的岸边，海水冲刷形成的海岸活化石遗址。登上狮子山既可看到南阳天池全景，也可看到南阳避暑山庄，还可看到任家峪知青山寨待建的全景。
南阳避暑山庄主建筑是南阳宾馆，群山环绕，前临南阳天池，后倚狮子峰。环境优美，是旅游观光、休闲、度假的理想选择。整个山庄处在增修扩建之中。辅助建筑有两排窑洞建筑，新建的餐饮部可容纳500人用餐。
南阳沟森林公园以“一座天池”、“一大草原”“四挂瀑布”、“一寺（文山寺遗址）、一庙（九天圣母庙）、一洞（万佛洞石窟）”、“五座山寨”、“九座奇峰”、“十八沟”著称。！
