周四晚7：00，北京---成都（CA1408航班）
9：30到成都，先去神州国旅办好手续订好周日晚7：00回北京的机票，然后住在网友推荐的龙堂客栈。
周五，神州国旅的旅行车回来接，开始出发，经过都江堰、卧龙自然保护区，翻越巴郎山。到达日隆县后去双桥沟游览。然后回宾馆休息。晚上可以在镇上买点特色商品。
周六去长坪沟，骑马游览一天，晚上去藏族同胞家吃烤全羊。
周日开始回程，可以欣赏巴郎山云海、日出、牦牛和草甸子。下午回成都。吃成都小吃（满大街都是，便宜死了）。5：30，去双流机场坐飞机回北京。
这种行程安排适合上班很忙的朋友。如果时间充裕，可以自助游，从成都茶店子长途车站乘坐到小金的长途车到四姑娘山下车即可，在长坪沟可以住一天（帐篷，条件不太好），还可以去海子沟看海子
十一前，阿健和阿颖都有年假，于是临时决定去一趟四川，看一看被日本人喻为神山的四姑娘山。四姑娘山位于四川阿坝藏族羌族自治州的小金县和汶川县交界的日隆镇。
我们坐第一天晚上的飞机到成都，第二天一早就出发。从成都到四姑娘山全程为260公里，但是道路多弯，而且翻山越岭，比较惊险。车先经过都江堰，很多人都下车买厚衣服和氧气，为后面的旅程做好准备。过了都江堰车就开始翻山，这里正在修水库，路边的村子都被拆迁了，路右侧是令人恐惧的陡峭山壁和波涛汹涌的岷江，很难让人联想起南方的清山秀水。
过了映秀镇不久，就进入了卧龙大熊猫保护区，这里的景色就是另一种感觉了，咆哮的大江变成了欢乐的小溪，陡峭的山峰变成了长满竹子的小山，满眼全是浓浓的绿色，真是一幅立体的水墨画。
过了卧龙，就开始翻越海拔4487米的巴郎山，路面全是水泥路，但是由于一直在上山，转来转去，路边就是深可见底的大峡谷，确实让人捏把汗。好在巴郎山的景色十分奇特，随着海拔的升高，植被不断地变化，山下是茂密的灌乔木林，山上就是厚厚的草甸，上面是星星点点的牦牛在吃草。不时地有小溪从山上流下来。在巴郎山口我们很幸运地看到了云海和雪山，我们身处云海之上，似乎到了海外仙山。
翻过巴郎山就到了日隆镇，我们先去双桥沟转了一圈，这时乌云乍起，当地老乡说可能要变天，果然不一会儿天上下起了小雪，我们只好在云雾中游览了双桥沟的清山秀水。
晚上回到日隆镇，住在四姑娘山国际宾馆，条件不错，就是气温太低，空调又没热风，冷的厉害。
第二天一睁眼，在布满阴云的天空中漏出了一点蓝天。我们连忙出发，准备去长坪沟看四姑娘山。我们走到沟口时，四姑娘山已经从云海中露出了脑袋，端详着我们这两个来自北京的陌生人。我们在管理处租了两匹马，开始探险之旅。由于四姑娘山所在的地区植被保存完好，而且雨量充沛，又有冰川融雪，所以小路很泥泞，必须骑马才能进来。沿着长坪沟，可以看到长满古树的原始森林，激流奔淌的小溪和随处可见的瀑布，广阔的草甸和白雪覆盖的高山。我们运气很好，正赶上了云开雾散，一切美景尽收眼底。但因为林间小路很差，阿健还被一个大树枝掀下马背一次，阿颖和她的宝马良驹还多次一块冲入路边的灌木丛，划的阿颖浑身是伤，幸亏我们的马夫（两个藏族小姑娘）还十分负责，要不然很难顺利到达我们的目的地----水大坝。这里可以从很近的地方看到四姑娘山的全景，还有一条静静流淌的小河和宽阔的草原。我们被这自然的美景迷住了，从身心到脑子里受到了静静的洗涤。
由于时间限制，我们不得不抓紧时间往回赶，全程共骑马八个小时，回到沟口都不会走了。
当地老乡说四川九寨沟看水、四姑娘山看山、海螺沟看冰，所以四姑娘山一定要来。从北京到四姑娘山可以参考我们的安排（三天）：
