9月30日
下午4：30，乘坐卧铺汽车启程.地址：上海市长途汽车运输公司恒丰路车站。

10月1日  宜昌—楠木园，136km，乘船
上午10：00到达宜昌,先吃一顿早午餐,宜昌特产:清蒸肥鱼,夷陵春卷.(让我们的旅行从腐化开始)
大公桥客运站有水翼飞船和慢船开往上水方向，飞船最晚班12：00。先从宜昌乘飞船2个小时到巴东(114km),再从巴东乘客轮1小时到楠木园(22km).
住楠木园.

10月2日  楠木园—碚石，9km，徒步；碚石—巫山，25km，乘船
这一段应该是三峡古栈道最美的,一定要亲亲切切地用双脚用心灵去感悟.
楠木园—碚石段按前人说法要走9小时，在碚石码头上岸後，一直向前，然后沿河滩岩石上明显的水泥台阶上到半山腰有住户的高处（站在河滩上可以看到一间民居矗立在突出的白色山崖上，就上到这里），然后平行沿农家房屋门前通过（约200米泥路）。最后一家农户叫刘贝英，13：10，从他家前行50米即上栈道，一路无岔道。在刘家午餐,如果已拆迁,路餐.
15：00到达一座石拱桥，名“无夺”；15：40到小磨码头，16：00到达青石村，入住村民侯久波家，由于下雨，在他家点柴火烤衣服，晚上吃土腊肉煮干土豆，香极！纯正的农家风味。住宿加丰盛晚餐和早餐100元/4人。网上提及的“集仙阁”由于最近客人太少，人去楼空，桌椅上一层尘土。
路面：起初200米为村中小路，此后绝大多数路程为栈道，碎石、泥路交替，宽约50厘米，灌木极其茂密，有多处小塌方地带，到小磨码头上方后为去年重修的栈道，宽4米，有绿漆栏杆，乏味无趣！
路线：路线极其清晰，一路没有岔道，路程约10公里，3小时轻松完成
风景：绝壁峡谷，但大多在灌木的包围。住宿地位于神女峰和剪刀峰脚下，切记早起拍晨雾
教训：坐班船不要向收款人问价，应提前问当地村民。楠木园—碚石我们被收5元/人，当地人3元/人

10月3日  巫山—小三峡、小小三峡—巫山  乘船
上午9：00以前出发，游玩小三峡和小小三峡（比较腐化）,小三峡门票+游船票100元,小小三峡135元,到时候决定是否都去.漂流可能水位太低不开放(票价180),但也有人说推船比漂流还好玩.
下午5：00以前回到巫山，可入住老城的国轻宾馆，19：00-24：00热水洗澡很好，120元/两个标间（节日可能涨价）；晚餐于红旗旅社后门的火锅街，店名老四川，60元/4人.
（如果时间许可，争取当晚赶到大溪。）

10月4日  巫山—大溪，27km，乘船；大溪—白帝城，7km，徒步，白帝城—奉节，5km，乘车
巫山—大溪乘班船，8:00,11:30,13:30各一班，六码头上船，6元/人，下船时交钱。2.5小时到大溪（当地发音“大漆”）乘8：00船，10：40到大溪，大溪到奉节的班船正在等候，10分钟过渡到信号台下的乱石滩后下船（江北岸），2元/人。从信号台身后上栈道，15分钟后有大片滑坡地带，初看很危险，站到滑坡上方才发现即使摔跤，应该也不会有生命危险，小心通过。此后一马平川，胜似闲庭信步，3小时到白帝城，出大门20元包小面，20分钟后到达奉节县城。晚餐于月牙街（街名）小火锅，中锅30元/只，涮的素菜免费赠送。
路面：是徒步期间最棒的。绝大多数路程为栈道，以大石块路为主，无太高太密的灌木，一路没有岔道。到风箱峡后，进入旅游景区，卵石加水泥铺路，旁有护墙。
时间：3小时很悠闲，7公里
风景：绝壁万仞，容易出照片，但景色单调。风箱峡三个黑漆大字正上方山崖上有悬棺，我仰脖看了半天也没看到；可游览白帝城
教训：（1）白帝城门票已从2002年2月1日起上涨为50元/人，有人查票时切记，第一关在赤甲炮台，不要在此等候队友
（2）出白帝城大门后若停车场没车，沿路前行100米即到主要公路，有大量中巴往来，如奉节—白马的，2元/人即可到奉节县城，不必包车
（根据到时情况，可晚上乘船返回宜昌）。

10月5日  奉节—宜昌—上海
早上8：00，奉节坐船回宜昌，三峡美景回放，照片没拍好的赶紧补拍。
下午6：00长途汽车回上海。

10月6日
上午11：00回到上海，作鸟兽散。冲照片，回家洗澡，攒力气等批斗会  
作者：Dorai