中甸、梅里、虎跳峡、丽江、泸沽湖、大理、昆明15日经典游
记得是在2001年底我和夫人梅、强和强夫人燕“四人帮”在一次聚会中商量第二年的旅游计划，四个人不约而同说出了——云南，OK！趁热打铁!时间定为2002年5月12日，可是到了5月初，夫人梅因为身体欠佳，我们只得无奈的怀着不能支持西部经济和云南省旅游事业的内疚心情，将计划延迟至2003年5月12日，但是老天爷再一次考验了我们的虔诚，“非典”时期禁止外出，我们又积极响应党中央的号召，坚决不作传播病毒的“携带者”，行程最终被定格为8月20日，心中的梅里圣山，让人无限神往的香格里拉，还有美丽的摩梭姑娘，我们来了！
第一天（8月20日，星期三），天气：晴25-35℃
南京→昆明。宿昆明国际大酒店。
11:30从仪征化纤出发，13:00就早早的来到南京禄口机场，准备乘坐14:50东航MU2811飞昆明，是143机型的小飞机，据说很快就将退出市场，卖给台湾（没搞错吧）？可是飞机迟迟不见终影，直到16:10才起飞，而这仅仅是晚点的开始，18:15经停长沙黄花机场，我们刚在中转候机室转了一圈后，上飞机没两分钟，就被告知昆明机场因为“流量控制”，不得不再一次被赶下飞机，据说因为昆明机场是军民两用，只要空军练习，民航就得让行。只得在极度郁闷中享受了一顿机场盒饭，并看了一场极度难看的中国国家队和智利的足球比赛，在凌晨0:00终于到达昆明机场，而这时候昆明国际大酒店专程接我们的司机已等侯近6个小时，这一下就让我们对该酒店产生了好感，该酒店在市中心北京路交三桥523号，距机场6公里，距火车站2.5公里,设施很好，后来从大理回到昆明，因为该酒店无法到汽车站接我们，还将到酒店的打的费给报销了，让我们觉得服务很到位。电话：0871-3179389，三星级。强夫妇二人着与等侯多时的昆明网友杉、亮亮等人互述彼此思念之情去了。
当日主要费用：
南京至昆明飞机票：930元／人
机场建设费及保险：70元／人
国际大酒店住宿：180元／间
第二天（8月21日，星期四），天气：晴21-27℃
石林。昆明→中甸，宿中甸跨世纪大酒店。
早上9:00乘事先联系好的出租车（200元／天，再加来回过路费 30元，原本要乘8:10昆明—石林的火车，但在“非典”取消后就没有恢复），11:00到达石林。石林是1982年国务院批准的首批国家级重点风景名胜区之一。是世界最典型的科斯特地貌景观，范围350平方公里，素有“造型地貌天然博物馆”之称，是中国的四大自然景观之一。大小石林、乃古石林、芝云洞、长湖、大叠水瀑布、月湖（尚未开发）、奇风洞（尚未开发）7个区域景区组成了石林风景名胜区。
在石林门口掏出了事先准备好的学生证，买过门票55元（全票80元），逃票成功，学生证在以后的行程给我们节约了不少银子。请了导游保家存先生（山歌唱得很好,树叶吹奏也很棒），开始云南旅游的第一站。因为我们玩的时候接近中午，所以游人不多，登上石林风景区的最高峰望峰亭，在此眺望，满眼皆是石峰耸立，景色颇为壮观、迷人。但个人认为大石林一般，小石林在大片草坪和繁花中更像一座座江南盆景，感觉不错。逛一圈石林大约花了3小时的时间。14:00我们就乘车返回，并决定在宜良品尝大名鼎鼎的烤鸭，到了一家饭店后，竟发现还有许多网友推荐的菌类：松茸、鸡枞菌、牛肝菌、一窝菌等，馋得我们口水都要流下来了，竟忘了最关键的事——和老板还价，一结帐300元，吃的我们肠子都悔清了，在以后的行程中我们见到这些菌类就坚决消灭，号称“摊平成本”。
晚上20:10乘东航MU4787昆明—中甸飞机。中甸在迪庆藏族自治州和西藏交界，是滇藏公路上的重地，海拔3400米。21:15到达中甸。该航班很紧张，最好提前10天预定。我们包车的中甸司机，网上大名鼎鼎的史学毅（白族，手机13508879936，13988701136，呼机127-8693673）已等候多时。我们早在一星期前就和他联系好，在今后四天半的时间将乘长安之星（300元／天）开始永生难忘的香格里拉之旅。晚上宿朋友推荐的中甸跨世纪大酒店，二星级，标间120元左右，建塘镇长征路4号,电话：0887-8228500,8226858。
当日主要费用：
石林门票：55元／人
石林导游费：60元
奢侈的中餐：300元
昆明－中甸飞机票：560元／人
机场建设费及保险：70元／人
第三天（8月22日，星期五），天气：有小雨10-20℃
香格里拉大峡谷。宿中甸跨世纪大酒店。
早上8:10乘车前往香格里拉大峡谷（碧让峡谷），路上需要3个小时，峡谷总长120公里，距中甸一百多公里，香格里拉大峡谷与詹姆斯.希尔顿在《消失的地平线》一书中描述的神秘蓝月亮景色如出一辙，惊人相似，峡谷中有金字塔般的雪山，丰沃的农田，几近无人的山间小径，难以进出的峡口和当年香烟缭绕如今残破不堪的藏传佛教寺庙，足以令人想起书中的情节，心驰神往。
12:10进入峡谷，不到1公里就是“一道桥”，切记要过桥往前走，因为没有路标，我们就是没过桥一直往前走，发现越来越走不通，连呼上当。峡谷内两山夹峙，千丈峭壁耸立，险象万千，夺人心魄，其中上河村一段最为惊险，河谷两岸危崖耸立，高1000-2000米，坡度70-90度，峡谷一边叫香格，一边叫里拉，香格里拉的名称由此得来，峡谷最宽处约80米，最窄处仅10余米，峡底的参天古木仿佛已经和涌流绝壁融为一体，显示出强大的生命力，清澈的碧让河水从谷底奔涌而出，湍湍的流水声与鸟鸣交织在一起，整个峡谷显得清幽而灵秀,游人不多，感觉非常清静。这种未经人类斧锯侵扰和砍伐的美景，会觉得真正地回归自然了。用了一个半小时就到达“三道桥”，一般就玩到此地，要想走完，最好在那儿住宿一晚，可以进到谷里比较漂亮的地方。可以通到四川的稻城，带野营设施6天可以走完全程。碧让峡谷有一个中甸最大的喀斯特溶洞——赤土仙人洞。洞口石壁上天生一个脚印，五指俱全，被视为世间少有的奇特景象。若留意观察，在峭壁上隐约能见雕刻粗犷的岩画。有专家认为，这是古代民族迁移时留下的符号，其意难解。
14:45乘车返回。因为夫人梅贫血导致有一些呼吸不畅，我们又到中甸医院租了两个氧气袋（氧气费15元／袋，租金2元／天，押金100元／袋）。
19:30到史学毅帮我们联系的藏民家“洛桑尼玛林卡”做家访，刚进大院热情的藏民就端上了青稞酒，献上了哈达，然后我们进入漂亮的藏楼，一边品尝青稞面、酸奶酪、油炸点心，一边观看表演。观众在“压缩压缩压压缩”（藏语“再来一次”）的口号中，尼玛一家大小“演员”一次次表演了我们熟悉的“青藏高原”、“香巴拉并不遥远”、“蒙古人”等歌曲和藏族舞蹈，就连6岁左右的小演员也毫不胆却的清唱了“北京的金山上”，最后在唱了N次“用厕所用厕所用了七八次”中（藏语“祝酒歌”中“干杯”之意）我们鱼贯而出“卡拉OK”解放去也。
当日主要费用：
香格里拉大峡谷门票：10元／人（半票）
藏民家访门票：40元／人
中餐、晚餐：108元
第四天（8月23日，星期六），天气：晴5-15℃
中甸—明永。宿梅里雪山山庄。
早上6:00从中甸出发前往德钦，我们在昏昏欲睡中踏上了朝拜梅里雪山之路，汽车在“颠脏”公路上飞奔，随着天色渐渐放亮，公路两边的景色也越加清晰，在延绵的山谷中，云雾渐渐散去，露出大片的梯田，偶尔有一两座藏家木楼点缀其中，宁静的让我们犹如是在梦中，这“颠脏”公路路况远比我们想象的要好许多，史学毅告诉我们，经过多次修筑，这段滇藏公路大部分是柏油路，只有在上下白茫雪山的一段为了防止雨雪天汽车打滑，才修建成石子路，对于我们最害怕的泥石流，史学毅笑着告诉我们，他可以百分之百的保证不会因为泥石流而影响我们的行程，如果路被堵死无法通行，他可以叫家里的其他车辆或对面相熟的司机开车来接我们，当然这些费用全部由他自己承担，这就打消了我们最后一点忧虑。途中经过了金黄的金沙江与昨天我们游玩的香格里拉大峡谷清澈见底河水的分界线。
8:15我们在不知不觉中到达了奔子栏，奔子栏其实就是公路边一段较集中的饭店、杂货铺，一点都不起眼，如果不是那么有名和我们的肚肚有点饿了的话，说不定真的会开过去。吃过早饭，我们继续延金沙江逆流而上，大约经过半小时，我们到达金沙江大拐弯，奔腾的金沙江水在这里被一座突出的山包所阻挡，沿这座山形成一个倒“Ω”型的大拐弯后继续向东南方向奔流而下，景象非常壮观，可惜我们的相机没有广角镜头，无法完整记录下这一景观。途经藏区十三大寺之一的噶丹东竹林寺。
经过漫长的爬坡路，11：15我们到达此次行程所经过的最高处——海拔4292米的白茫雪山垭口，因为没有做剧烈运动，所以基本没有什么高原反应，还看到了一只壮如小牛犊般凶猛的藏狗，（要不是史学毅确认，我们真以为是藏獒）稍作停留后，一路下山直奔，12：00就赶到德钦，德钦海拔3400米，是云南省海拔最高的县城，依山而建，史学毅建议我们住在梅里雪山观景台，因为这是拍摄梅里雪山的最佳地方，从这里看梅里雪山才算是最完美的，才可以完完全全体现出梅里雪山雄伟壮观。我们继续前行，到观景台梅里雪山山庄（即摄影者之家，电话：0887-6896412，140元／标间，30元／床），落实好住宿后继续向西跨过澜沧江，终于在下午13:00到达明永冰川，明永冰川在梅里雪山主峰卡瓦格博脚下，距德钦县城50公里，从海拔5500米处呈弧形向下延伸至海拔2700米，是当今陆地上海拔最高、纬度最低的现代冰川，全长11.7公里，宽500多米。大致可分为三段：上段是海拔5500米至4500米之间的扇型冰库，中段为海拔4500米至3000米间的冰瀑，落差达1500米，下段是海拔3000米至2800间的冰舌，末段是直立80余米的冰壁。经过上万年的冰川运动，透过冰面，可以看到幽蓝色的冰层，我想这就是武侠小说中经常提到的“千年玄冰”吧。就在这时，梅里雪山像是被我们不远千里而来的诚意所感动，刚才还云雾缭绕的主峰卡瓦格博，在云开雾散后露出了它雄伟的身姿，我们立刻摆出各种伟岸的姿势谋杀胶卷，一通狂拍后，我们决定抓紧时间，上到冰川上更近距离的朝拜圣山。
因为上冰川的路非常泥泞，坡度很大，我们决定骑骡子上去。在山脚下买了四张骑骡子到太子庙的票（到太子庙60元，莲花寺80元，另加3元保险），其实就是按顺序排列的号码，我们考虑到两位太太胆小，更没有长时间骑骡子的经历，想让他们将这四头骡子牵过来，让两位女士骑温顺、矮小点的骡子，没想到当地人纯朴的非常不能理解，一定要我们先人手一张号，并按号骑骡子，无奈之下我们随便各拿一张，结果我和强夫人燕各骑了一匹七八岁左右的年轻壮骡子，而夫人梅和强则各骑了一匹三十七八岁左右的一对“恩爱老夫妻骡”，开始了我们的“骑骡旅行记”，年轻壮骡爬山自然不在话下，但这对“恩爱老夫妻”则像是吃过午餐后散布一样不紧不慢，并且非常不注重环保的随地放屁、大小便，让夫人梅和强爆受熏陶。
大约经过一个半小时的“艰苦”骑行，15:40我们到达太子庙，被告知再往前走500米才到观景台，没想到这500米让我第一次感受到高原反应，只要爬得稍微快一点，就觉得气上不来，爬了将近20分钟才到观景台，我估计这里海拔要有3400米左右。在观景台看主峰卡瓦格博，感觉就在眼前，而此时的卡瓦格博峰周围没有一丝云彩，如此近距离、清晰的朝圣神山全貌，在这一时刻我们完完全全被神山所震撼！相比而言，这一天的辛苦爬涉又算得了什么？
16:30我们开始下山，俗话说“上山容易下山难”，呈40度角的下坡路、泥泞的路中散布着骡子们随意留下的粪便，我们就象跳芭蕾舞一样忍着下山时脚尖的剧痛，左右穿插，一蹦三跳，飞奔去也。
18:30我们与早已等候在路边的史学毅汇合，他建议赶紧回到我们住的观景台，因为今天的云层很少，很有可能看到梅里雪山全貌，就在刚跨过澜沧江没多久，梅里雪山对面东方已经阴云密布，不知谁大喊：“彩虹，快看彩虹！”我们赶忙把车停在一个最佳位置，只见东边阴云衬托下是一道炫美的彩虹，而对面太子十三峰完整的展现在我们的眼前（太子十三峰指海拔超过6000米的山峰有十三座，主峰卡瓦格博高6740米，为云南第一高峰），我们今天的运气太好了，但是东边的阴云又带给我们一丝忧虑，好运还会让我们看到明天“朝思暮想”的“日照金山”吗？
当日主要费用：
明永冰川门票：33元／人（半票）
骑骡上山：63元／人
梅里雪山山庄住宿：30元／床
早中晚三餐：185元
第五天（8月24日，星期日），天气：晴5-15℃
明永—中甸。宿中甸跨世纪大酒店。
昨天夜里一直下个不停的雨，让我们的越来越感到希望的渺茫，最后史学毅无奈的告诉我们，日出的时间早已过去，今天的“日照金山”肯定看不到了，8:30我们启程，不到十分钟就到达飞来寺，飞来寺最初建于明万历年间，距今389年。经过短暂参观后直奔迎宾台，当年十一世班禅大师朝圣梅里雪山，也是云山雾罩，在此点香祭拜，梅里雪山果然云开雾散，向大师展现真颜，我们也希望由此荣幸，但是直到10点钟，梅里雪山还是云雾缭绕，我们只有带着最后一丝遗憾离开神山，我们在感谢神山昨天厚爱的同时也发誓还会来朝圣神山，并去看看梅里雪山后面更美的雨崩、神瀑。
16:20，我们到达纳帕海，纳帕海自然保护区是中甸最有高原特色的风景区之一，也是全县最大的草原。保护区海拔3266米，面积31.25平方公里，纳帕海西、北、东三面环山，在大片的草原上，散布着悠闲吃草的牦牛、骏马，几位年青的僧侣席坐在草地上，草原边上是大片金黄的青稞地和一簇簇的红色的狼毒。
17:00我们来到了著名的噶丹松赞林寺，（从市内坐3路公车可以到，1元钱）。噶丹松赞林寺是云南省规模最大的藏传佛教寺院，也是康区有名的大寺院之一。松赞林寺又称归化寺，距中甸县城5公里。于公元1679年兴建， 1681年竣工。五世达赖喇嘛亲赐名“噶丹松赞林”。传说，在固始汗和五世达赖时期，藏区灾害频繁，连续7年粮食无收获，众生陷于苦海，民心惶惶。五世达赖占卜问卦，决定在藏区建“十三林”，选址时，五世达赖占卜得神示“林木深幽现清泉，大将金鹭嬉其间”。果然，现在松赞林寺所在地有一股清泉涌出，四季不竭，于是，在这里建了寺庙。大寺座北向南，为五层藏式雕楼建筑。主殿上层镀金铜瓦，殿宇屋角兽吻飞檐，又具汉式寺庙建筑风格，下层大殿有108根柱楹，代表佛家吉祥数。左右墙壁为藏经“万卷橱”，正殿前座供奉有五世达赖铜像，其后排列着著名高僧的遗体灵塔。后殿供有宗喀巴、弥勒佛、七世达赖铜像。
晚上我们开始到中甸的第一次集中采购，先到书店买了明信片，准备晚上写好，明早出发前寄出。然后直奔卡卓刀店，琳琅满目的卡卓刀、藏刀、军刀挑得我们是眼花缭乱，这里一般藏刀卖30至60元左右，而卡卓刀则卖到90元以上，我们挑好了三把中意的藏刀，强夫妻则另外看中了一把据说能削铁如泥的卡卓刀，因为飞机不许带刀具，我们直接在店里让老板代办邮寄包裹的手续，一般每把刀10元。并在附近的超市买了网友推荐的牦牛干（12元／袋），中甸非常注重环保，不管是超市，还是路边小店，一律没有塑料袋，统一用化纤拎袋，我觉得在消灭白色垃圾方面应该多向中甸学习。在一条遍布餐馆的路上，我们居然发现了一家“大滇园胡辣鱼”火锅店，四个馋鬼立刻冲了进去，好好犒赏了一下这几天油水渐空的肚子，不过这火锅也够辣的可以。
当日主要费用：
松赞林寺门票：5元／人（半票）
早中餐：75元
胡辣鱼火锅：80元
第六天（8月25日，星期一），天气：晴10-20℃
中甸—白水台，宿白水台东巴文化山庄。
早上8:30，寄完昨晚写好的几十张明信片，到中甸医院将已经吸完的一个氧气袋还掉，史学毅建议我们将另外一个氧气袋带到碧塔海，因为碧塔海湖面海拔3539米，停车场海拔更高，可能会用到，到时候他先把押金给我们，回中甸时再帮我们还掉。
10:15我们到达属都湖，属都岗湖位于中甸县城东北方，距县城35公里。海拔3705米，积水面积15平方公里。四面环山，环境优美宁静，身处其中,倍感心旷神怡，10月中下旬去，可看到绝美的深秋景色。去蜀都湖的路有点烂，石子路直达湖边，沿途都是绵延起伏的草场，还有一条并不怎么清澈的溪水。进入景区，一眼就望到了湖，就那么宁静地呈现在面前，湖被冷杉林和枫林包围着，湖边绵延伸展的缓坡直通水面，湖面上生长着一簇簇绿油油的水草，到了秋冬季节更令人心醉，那一片片白桦林满目金黄，于是，红的、金黄的、白的、翠绿的……交相辉映；白色的云朵映衬着淡淡晨雾，在碧蓝如洗的湖心中，构成一幅幅平静而富有诗意的画面。游览完后，我们在湖边的烧烤店里品尝了烤土豆、烤排骨（想吃的烤鲫鱼已经卖完了），味道很好。
11:30我们离开属都湖,13:45到达碧塔海停车场，碧塔海位于中甸县东25公里处，“碧塔海”是藏语，意思是“象牛毛毡一样柔软的海”。是云南省至今没有被污染的少数高原湖泊之一。我们选择走栈道下到碧塔海，栈道在森林中沿小溪而建，一路上宁静得让人忘却人世间的喧闹与烦恼，完全与大自然溶为一体，那份清丽、恬静难以用语言文字表达。穿过茂密的森林和一片片草甸，我们终于来到湖面，从花海中向外望去，在广阔的草甸上，成群的牛羊悠然徜徉于鲜花点缀的草甸上。湖光与草原相映成趣，令人如痴如醉。碧塔海海拨3540米，湖面长3000米，宽700米，呈葫芦形。群山环抱，湖水碧蓝，四周的山岭上有浓绿高大的密密层层的森林。湖中有一小岛，岛上长满了各种各样的乔木和灌木。高山临湖，湖光山色融为一体，真可谓“半湖青山半湖水”。
回程时，考虑到这里海拔较高，我们决定节省体力，骑马上停车场，15:45当我们到达停车场时，史学毅非常焦急问我们没事吧，原来他发的短消息我们没有看见，他还以为梅体力不支，上不来了，正准备把氧气袋送下去。这几天的行程中他都是这样事事为我们着想，让我们一次次庆幸找到这么好的司机、导游、朋友，但是明天到虎跳峡后我们就要分手，短暂的四天我们却象相识多年的朋友一样聊天嘻笑，我想能交这样一位好朋友是我们旅游中最大的收获吧。
18:00我们到达白水台下面的东巴文化山庄住宿。住在小木屋中，别有一番情调。(电话：0887-8866086)
当日主要费用：
属都湖门票：7.5元／人（半票）
碧塔海门票：15元／人（半票）
东巴文化山庄住宿：20元／床
晚餐：210元
第七天（8月26日，星期二），天气：晴12-25℃
白水台—虎跳峡，宿中虎跳TINA'S。
7:40我们开始上白水台，白水台位于中甸东南三坝白地行政村境内，距县城101公里，海拔2380米。又称“仙人遗田”，已有20至30万年的历史。其成因是由于水中的碳酸钙经阳光照射发生分解反应，形成碳酸钙白色沉淀物，不断覆盖地面而形成的千姿百态的熔岩地貌。白水台地势随山自然高下，占地约为3平方公里。是东巴文化的一个圣地，中国最大的华泉台地之一。
沿着修好的栈道爬20多分就可到顶，白水台远看一般，但可走上台池拍近照，效果非常好。再往前走，有一眼极清澈的泉水，就是东巴文化发源地。
10:00我们前往虎跳峡，从白水台、哈巴雪山口到虎跳峡这一段，是从中甸到丽江的3条线中风景最美的一段，走这条线的时候，车在云雾中徜徉，颇有成仙的感觉。虎跳峡堪称徒步旅游的经典线路，是世界四大峡谷之一,全长20公里，上下落差达213米，南岸是海拔5596米的玉龙雪山，北岸是海拔5386米的哈巴雪山，两岸雪峰高出江面3900米，江面最窄处仅20余米，金沙江奔腾咆哮着从玉龙雪山和哈巴雪山之间穿切而过，形成世界上落差最大的峡谷。距下虎跳不远，在崎岖的山路上出现一片平直、光滑的巨形石板，这便是有名的险路“滑石板”。该石板宽约300余米，呈85°角从峡底伸到哈巴山腰，石面平整光滑，寸草不生，行人稍一失足，即会滑到江心。
12:00到达TINA'S，（电话：0887－8806638）。落实好住宿后，背上必备的水、食物，开始我们第一段徒步之旅，史学毅一直把我们送到张老师客栈，找来了夏山恒带路，并帮我们联系好明天接我们的丽江司机，才与我们依惜话别。
从张老师客栈下到中虎跳峡谷底花了一个小时左右，这里礁石林立，奔腾的金沙江以雷霆万钧之势，向我们怒吼着迎面扑来，雷鸣般的水声让我们不能听到彼此的惊呼的欢叫。在中虎跳石上我们兴奋、激动，又被这隆隆的江水所震撼。这种场景绝对不是相机可以捕捉到的，虎跳峡的壮观只能在现场用心去感受。
从中虎跳石上来后，我们在旁边的听涛度盖了中虎跳峡纪念章，并顺道感受了一把被网友推荐的“金沙江第一厕”，的确视野此处独好。回去有三条路：从原路返回、走“一线天”上至山白脸、上“天梯”直插至TINA'S边的公路。首先好汉不走回头路，其次我在“一线天”试走了一段，感觉一般，并且要绕一大段路上至山白脸再往回走到TINA'S，怕两位女士体力不支，影响到明天的徒步计划，最终我们决定挑战更刺激的“天梯”，“天梯”是新开的一条道，其中有几段是在笔直的悬崖峭壁上竖起钢筋焊的梯子，最长的一段高20多米，上的时候要死死抓住小指粗的钢筋，一鼓作气上去，如果失手摔下来，我想不是摔个半死也要是个生活不能自理。我先上去，越往上爬就觉得梯子晃的越厉害（最上端没有加固），为了我宝贵的生命，死死抓住钢筋，只怕双手握力不够，经过一阵剧烈的晃动，我终于上到了顶端，赶紧在上面给底下上来的人加油鼓劲，本想掏出相机拍下她们上来时的飒爽英姿，但是又怕拍出的狼狈样批我个“破坏美女形象”。上到“天梯”以后就是一段很长的小道，刚刚爬上稍微平缓的山坡时，两位女士就已经累得趴倒在地，经过艰苦卓越的努力，16:30我们最终手脚并用的爬上了公路，我们终于战胜了自己，最佩服的应该是夫人梅，她克服了贫血带来的高原反应、极度恐高症，非常不容易！
当我们疲惫的走到TINA'S，老板娘田姐正在烧洗澡水，太棒了，洗完热水澡后我们立刻点了这里著名的土鸡汤、核桃饼，也许是真的体力消耗太大，六菜一汤吃个精光，剩下的一点土鸡汤田姐说明早给我们下面条吃。晚上我们在楼下院子里一群小伙子海阔天空神侃、唱歌中，伴随着依稀入耳的滔滔江流声进入了梦乡。
当日主要费用：
中甸包车费：1300元
白水台门票：15元／人（半票）
虎跳峡门票：15元／人（半票）
过路费：5元／人
夏山恒带路费：60元（含20元上天梯路费）
TINA'S住宿：15元／床
TINA'S晚餐：110元
第八天（8月27日，星期三），天气：晴15-25℃
虎跳峡—丽江，宿丽江瑞雪客栈。
一觉醒来，才发现夜里不知什么时候开始下起了雨，密集的雨束到8:00还没有停的意思，难道今天的徒步计划要取消？吃过土鸡汤下面条后，史学毅打电话来问候我们，告诉我们丽江司机已经联系好，14:00准时在Hallway下边11公里处等我们，并说昨天因为走的匆忙，忘记把氧气袋的押金100元给我们，他已告诉接我们的司机，在经过桥头他一位朋友处把钱给我们，史学毅对的朋友的真心，我们真的无法用言语来表达，只有在这里献上我们最诚挚的祝福，祝愿他平安、幸福！
也许老天爷都被感动，刚才还飘摇的小雨已经停了，那就整装待发吧。9:15从TINA'S北侧出发，虎跳峡的风景在TINA'S到HALF WAY这一段用壮观来形容毫不为过，路程有8公里。先是3公里的上坡路，沿途都是用油漆在石头上刷的路标，向前的红色箭头是去Hallway，向后的黄色箭头是去TINA'S，如果有岔路没有箭头，说明这两条路马上还会汇在一起，途中经大深沟瀑布，这是上山途中3个瀑布中最大的一个。这时云雾渐渐散去，东南面玉龙山脉的山峰上依稀可见，我们沿着湿滑的山间小路艰难的前行，峡谷底金沙江离我们越来越远，沿路不断观光，喝水、拍照。经过2个多小时的爬涉，11:30到达Hallway，冯老板非常朴实，这儿的平台休息、吃饭非常不错，面对玉龙雪山，在云雾缭绕的群山中，点几样山野小菜，启不快哉！饭后自然要参观一下“天下第一厕”，风景这边独好！
12:45告别冯老板，并在他的指引下，我们沿小溪顺流而下，经过一大片核桃园，在盘山公路中间沿路基的坡终于准时在14:00下到峡谷公路上，但我们不知道与司机约定的11公里处在什么方向，我和强决定沿公路向两个方向走，我没走多远，就看见接我们的联系司机任新民（手机:13988859182）和他的绿色重庆长安，开车回到TINA'S取我们大登山包，在上虎跳峡短暂停留，上虎跳峡的景观绝对无法和中虎跳峡比，看着大队大队旅行团的游客在这里兴奋的拍照，我们再次庆幸没有跟团旅游。
17:00我们到达石鼓镇长江第一湾，长江第一湾距丽江古城50多公里，位于中甸县城南部沙松碧村与丽江石鼓镇之间，海拔1850米，万里长江从“世界屋脊”青藏高原奔腾而下，巴塘县城境内进入云南，与澜沧江、怒江一起在横断山脉的高山深谷中穿行。到了中甸县的沙松碧村，突然来了个100多度的急转弯，转向东北，形成了罕见的“V”字形大弯。再往前走就是石鼓和红军长征渡江纪念碑。1936年4月，红二、四军团在贺龙、任弼时等率领下由此地渡过了金沙江，取得了战略转移的胜利。
18:30我们终于到达丽江，我们丽江的朋友小木早已等候多时，开车带我们到城外一家纳西风情园，在别具特色的纳西小院，我们品尝了纳西特色菜、自家酿的美酒，尤其是纳西烤肉真是一绝，外焦里嫩，香辣爽口，要不是为了保持我们帅哥靓妹的良好形象，肯定要他们再来一份。最后带我们到事先预定好的丽江古城瑞雪客栈住宿，是瑞士人投资开的，典型的纳西四合院风格。放好行李后我们就急不可耐的汇入到浩瀚的人流中，我们这几天玩的线路，都是游人稀少，现在突然面对满街的游客，极度的不适应，难道这就是我们梦想中小桥流水的丽江吗？
当日主要费用：
石鼓、纪念碑门票：4元／人
Hallway中餐：36元
瑞雪客栈住宿：140元／标间
第九天（8月28日，星期四），天气：晴15-25℃
丽江。宿丽江
本来想睡个懒觉，发现到了八点多钟就睡不着了，那就起床吧，洗漱完毕后赶忙和强把这两天积攒的两大包脏衣物扔进楼下的洗衣机，坐在木椅上，看着院中花团锦簇，楼上走廊挂满红辣椒，一屡阳光照过来，浑身棕黄的大狗吉米时不时过来转一圈嗅嗅，仿佛回到了家的感觉。
10:30我们迈出客栈，随意在古城闲逛，游览，吃早饭自然要到新大街四方街5号的“大石桥小吃”，这里的黄豆面可算丽江第一面。面条半透明，祖传秘方做成。鸡豆米粉、丽江粑粑、卤鸡爪、哈记牛肉味道都不错。古城手绘地图(6元)自然不会错过，百岁坊银饰、布农铃、纳西木雕．．．．．．都非常有特色，我们是走大街、过石桥、穿小巷，直到最后找不到北、累得小腿肚都要跑到前面了才发现一个深刻的道理：逛街比徒步还累！
晚上木主任请我们吃完纳西风味后，又请我们欣赏宣科纳西古乐(门票100元)，终于在现场感受到鬼才宣科的风趣幽默、妙语联珠，被誉为“音乐化石”的纳西古乐，是多元文化相融汇的艺术结晶。它由《白沙细乐》、《洞经音乐》和皇经音乐组成（皇经音乐现已失传）。纳西古乐会集古老乐曲，古老艺人为一体，被誉为稀世“三宝”。古乐会演奏的乐曲历史悠久，古朴典雅，最早可追溯至唐代。中原早已失传的拔弹乐器"苏古笃"、大琵琶及竹管乐器"波拔"仍在使用之中。这些曲调和乐器，被纳西族知识分子世代相传，保存至今，这不能不说是一个奇迹。当晚演奏的曲目有：《八卦》（据考证为唐玄宗李隆基于公元741年御制的《紫薇八卦舞》的音乐部分，其姐妹篇为《霓裳羽衣曲》已失传）；根据南唐后主李煜词、由宣科填配复原的《浪淘沙》；元代北曲曲目、由大鼓演奏最为出色的《一江风》等，无不时时刻刻向我们展现出作为世界文化遗产的魅力。真可谓“此曲只应天上有，人间能得几回闻”。个人认为：没有朝拜梅里雪山就不算到过香格里拉，没有听过宣科主持的纳西古乐就不算来过丽江。
欣赏完纳西古乐，正好强的昆明网友杉打电话，说他和同事就在四方街，原来白天他们在大理办事，考虑到9月2日可能无法赶回昆明给强送行，特地坐车赶到丽江，感动的强连说网友够意思，于是6个人又到石桥边的露天酒吧海聊到深夜。
当日主要费用：
大石桥小吃：30元
中餐：55元
第十天（8月29日，星期五），天气：晴15-25℃
丽江玉龙雪山。宿丽江。
8:00任新民准时开着他的重庆长安接我们，先到丽江高快客远站买好了9月1日到大理的汽车票，然后前往玉龙雪山。出了大研古城，往北大约15公里，9:30抵达玉龙雪山牦牛坪索道下。玉龙雪山有13个高峰，南北长35公里，东西宽12公里，主峰叫做扇子陡，海拔5596米，为长江以南万峰之冠，13个雪峰一字铺开，如玉龙腾空，雪山因此得名。是世界上北半球纬度最低、海拔最高的山峰。牦牛坪是看玉龙最好的去处，位于玉龙雪山景区最北端的山腰，海拔4500米左右，面积有近20平方公里，是典型的高原草甸牧场，生活着彝族，藏族村落。到索道下，有两个选择，一是坐索道上去，来回的费用60元，时间需要40分钟，另外就是骑马上去，大约需要1小时，来回也是60元，如骑马上去，因为这个季节玉龙雪山没有多少积雪，再说已经看见过更壮观的梅里雪山，我们不准备上上玉龙雪山顶，决定再过一把骑马上山的瘾，就在上山途中，天上下起了小雨，大约1小时后到达了牦牛坪，知道雪山在眼前，可是在成片的雨雾中什么都看不见，幽静古朴的高山草原也变得模糊。我们只得在木板桥边吃起了烤牦牛肉（1元/串）、牦牛奶（５元/杯），考虑到上山路太陡，雨天害怕马下山打滑，被牵马老乡带上一条所谓较平坦的路，又被要去40元，11:30早早的回到停车场。
听说东巴神园、白沙壁画、玉水寨也没多大意识，我们决定直接去束和古镇。束和相比大研古镇商业味更少些，也有四方街和古桥。但非常不巧的是古镇正在改造下水系统，大部分道路都被开膛破肚、惨不忍睹，就连唯一的一座寺庙也是大门紧闭，我们只有再一次失望而回。
晚上，强的网友杉又在象山路一家饭店请我们吃饭，这一次酒量颇大的强在网友的真情厚意及家酿白酒加澜沧江矮炮的双重重压下，最终也想不起来自己姓什么了。
当日主要费用：
玉龙雪山门票：60元／人
玉龙雪山骑马：73元／人
束和古镇中餐：55元
第十一天（8月30日，星期六），天气：晴转阴有雨12-20℃
丽江—泸沽湖，宿里格玛达咪客栈。
8:30出发,前往到泸沽湖，泸沽湖距离丽江300公里，位于宁蒗彝族自治县内。当地摩梭人称“谢纳米”，意为母海，海拔2800米，最深处达90米，因湖形状如曲颈葫芦而得名。更令人们感兴趣的是湖畔的“女儿国”，当然，并非那里没有男子，而是因为泸沽湖畔世代居住的摩梭人，至今仍保留着原始母系社会的大家庭制和男不娶女不嫁的“走婚”习俗。“走婚”这是在当地流行的原始婚姻方式，即男人趁夜深人静的时候，悄悄溜进自己心爱女人的“闺房”与之同居，缠绵一夜后又在第二天一早悄悄地溜走．．．．
走新路向泸沽湖出发，一直要沿山腰走一段弯弯曲曲的、云南省最长的下坡路，长30公里。这里有个景点叫“山路十八弯”，走完下坡路，就到了金沙江畔。路边有许多小孩卖刚采的鸡枞，又新鲜又便宜，可以买一些带到泸沽湖烧菜、炖汤。12:00左右到达宁蒗，再往前走了２个小时，就到泸沽湖观景台，从这里可以鸟瞰泸沽湖全景。
14:30到达落水，我们找了一家湖边饭店用餐，正在我们边吃边欣赏外面的湖光岛色时，窗外竟下起了瓢泼大雨，等了许久也没有停的意思，我们只得继续下行到里格半岛，到玛达咪客栈找好房间（电话：0888-5881118,或13988850478，这里可以每人免费上半小时网），见外面还下着丝丝小雨，撑起伞沿湖边走走，里格住着7、8户摩梭人，随意走进一家咖啡馆，点了四杯小磨咖啡，听着悠扬的音乐，随手翻翻书架上的杂志，看着窗外细雨中的泸沽湖，感觉如何？
晚餐后小雨仍下个不停，老板娘说今晚的锅庄歌舞晚会肯定取消了，我们无聊的只有睡觉了。
当日主要费用：
泸沽湖门票：20元／人（半票）
小磨咖啡：16元/杯
早中晚三餐：190元
玛达咪客栈住宿：15元／床
第十二天（8月31日，星期日），天气：雨渐止转晴12-22℃
泸沽湖—丽江，宿丽江。
这一夜的雨下得我们心都要凉了，难道赶了6个小时的山路，就只能用“贵人出门招风雨”来自我安慰，呆在屋里欣赏窗外景色？看来老天爷也有同情心，快十点钟，雨终于停了，立刻让老板娘找了条猪槽船，抓紧时间湖心岛的前进，这猪槽船不但看似笨拙，而且划起来更是费力，看似不远的湖心岛划了一个多小时才到，岛上树林中有一座当年土司府，后面还有喇嘛庙，在这里看四周环绕的泸沽湖又是别样风光。
在回程中遇见几位从北京和深圳来的同龄旅友，两船立刻来了一个“东西南北中，湖心对歌赛”，从民歌、山歌到流行歌曲，甚至哼唱，不意乐呼。这时不知是谁头脑发热，嚷着要赛舟，只见每人都拿出能划水的家伙，使足了吃奶的劲闷头猛划，拼了个两败聚伤，体力透支才握手言和。
13:00开始返回，一路迷糊，脑袋撞车窗N次，在丽江郊区我们有幸看到两道彩虹，19:00到达丽江。
因为明天就要离开丽江，为了感谢木主任、小木对我们这几天的盛情款待，晚上我们在古城“河边小吃”回请他们，略表心意。这里的松茸炖乌鸡、水闷粑粑、鸡豆米饭一绝。
当日主要费用：
丽江包车费：900元
猪槽船：35元／人
晚餐：130元
第十三天（9月1日，星期一），天气：晴15-25℃
丽江—大理，宿大理武警招待所。
8:00乘沃尔沃走高速公路，11:30到达下关汽车站，买好明早8点到昆明的快客车票，下关是大理的新城区，距古城有四十分钟左右车程。杉在大理的同事带我们到附近的武警招待所，放下行李，买好大理特产雕梅，乘路公交车在玉洱路下车，坐马车（6元）约半个小时后到洱海边西洱河码头，包了一艘私人游船,游览观音阁、金梭银梭岛。
洱海，因湖形似人耳，气势如海而得名。海拔大约2000米，面积200多平方公里，是我国七大淡水湖之一。苍山位于洱海之西。首先开船去天镜阁，天镜阁在洱海的一个小岛中。40分钟到岸，天镜阁是一栋供奉观音的三层木制古楼。离开观音阁，去金梭银梭岛，岛上是个渔村，在岛上参观“三方一照壁、四合五天井”的独特白族民居，品尝一下岸边的烤鱼烤虾。然后乘船返回。17:40回到码头，下船后作车（8元）去三塔倒影公园，三塔是大理的象征，主塔名叫千寻塔，高69.13米，为方形16层密檐式塔，与西安大小雁塔同是唐代的典型建筑。拍完照后坐马车（4元）到大理古城。
19:00进入大理古城，感觉基本没什么特色，我们直接到朋友推荐的梅子井酒家（人民路138号），在具有白族特色的四合院，点了特色菜：炒螺黄、夹沙乳扇、梅子八宝饭、木瓜黄闷鸡等，外加一瓶家酿的梅子酒，果然名不虚传。晚餐后到洋人街走走，在一家名叫“哑咕嘟”的酒吧品尝了冰啤、白香果汁和三道茶。
当日主要费用：
丽江至大理汽车票: 53.5元／人
洱海包船：120元
天镜阁门票：５元／人
金银梭岛门票：3元／人
三塔倒影公园门票：4元／人
晚餐：115元
“哑咕嘟”酒吧：60元
武警招待所住宿：60元／标间
第十四天（9月2日，星期二），天气：晴15-25℃
大理-昆明。宿昆明国际大酒店。
8:00在下关乘沃尔沃去昆明。因为高速公路在修，所以走的是老路，14:30才到昆明南窑汽车站，下午去文庙玉器一条街闲逛，到金碧街的“老滇味”吃过桥米线，金马壁鸡坊就在门前，高12米，宽18米，东坊临金马山而名为金马坊，西坊靠壁鸡山而名为碧鸡坊。北与纪念赛典赤的“忠爱坊”相配，合称“品字三坊”。吃完饭后，强就去和昆明的网友道别，我们则到对面的诺玛特商场买了一些昆明特产宣威火腿、普洱茶，晚上拜访叔叔全家。
当日主要费用：
大理至昆明汽车票: 74.5元／人(学生证７折)
国际大酒店住宿：180元／标间
第十五天（9月3日，星期三），天气：晴15-25℃
昆明购物，昆明—南京。
9:30到世博园游览，世博园占地面积约218公顷，建有5个室内展馆、6个专题园。大温室共分为四个展区，分别是热带植物、温带植物、高寒植物（海拔3000米以上的植物）和图片展览馆。三个植物展区由小到大，高度依次增加，屋面坡度也依次加大，形成一种螺旋上升的态势，暗喻人与自然和谐共存的辩证规律。中国馆的建筑风格结合汉代宫苑建筑与南方民居建筑，绿瓦白墙，绿色代表生命，更是园艺的象征，白色代表着和平与和谐。
下午13:00乘东航MU5410飞机（票价1010元）回南京, 14:40经停长沙黄花机场后，16:20到达南京禄口机场，圆满结束15天的旅行。
费用总计：5500元／人（不包括个人购物）
作者：yimi1858
