손과 발을 점 :
손 및 지점과 피트 일부 손을 - 허리의 높이가 근처에 지점, ipsilateral 발이 시점에 스테핑, 시체를 상승 압력이 이동됩니다, 초점 발, 머리에 힘을 타이어로 이동, 손을 앞으로 그립 라켓을 밖으로 뻗어 어느 기간 동안 한 손으로 균형과 같은 기술적인 움직임을 유지하는 데 사용됩니다. 손, 그리고 큰 시체를 증가했을 때 다음과 같은 언급되어야이 작업을 수행할 수있는 작은 절벽의 요구 피벗 포인트와 피트 : 피벗이 높은 경우, 몸, 다시 가을 Yaokua 벽에 - 피벗 직면하고 약간 기울이 재생되어야합니다 ,, 다리 해제를위한 공간 바위 지향 직접 다리를 해제하지 않습니다. 다른 다리와 손을 머리에 힘을 후 중고 초점 레알 피트, 전 피트와 다리를 머리에 밀어 시체에서 원래 손에에 사이드 슬립에서 피벗 포인트의 릴리스와 압력을 보낸 쥐고 손잡이 옆에 피벗 다른 손으로 고정 및 신체의 균형을 조정할 수있습니다. 손 및 포인트 기술을 중심으로 듬성듬성 피트 라인을 돌고 사용됩니다.

리듬 :

리듬과 움직임의 속도가 스트레스를 융합 집중해 등산. 각 운동을 완료, 시체, 그리고 관성의 일정 금액을하고있다면 시체를 사이에 균형 장소에서 바로 행동 문제가되지 않습니다, 그럼 다음 피벗 포인트에 직접적인 영향이 관성을 활용할 수 없어 두 운동 사이에 이렇게 정돈 그렇게 당신은 항상 매우 점의 번호도 모르고 달리 이상의 통과 어려울 - Qiuwen, 하나의 움직임을 중지 모든 작업을 먼저해야합니다 중력의 중심 이동하기 전에, 밸런스 조절, 그리고 머리를 강제로 처음부터 다시 시작, 필연적으로 물리적 분발로 이어질 것입니다 찾을 수있습니다 너무 큽니다. 액션지만 보풀을 세우다하지 일관된되어야 모든 내용을 이곳에 오르면되어야 발 전력에 의해, 당겨 페달을 교묘한 수없습니다되어야합니다. 핸드 주로 균형을 유지하고 바위에 몸을 당겨 사용됩니다. 빠른 움직임이라도하는 게 익숙하지 않아 필요가없습니다. 모든 운동이 진짜, 일반적으로 하나 또는 두 개의 작은 움직임을 일시 중지, 초점을 조정하는 경로, 장애, 주차장의 신속한 채택, 많은 안정을 쉽게 조정의 관찰을 선택하지 않았했다. 심지어 - 일시 정지 - 심지어 사용 - 일시 정지, 일시, 심지어는 손과 발을 중력 조정의 중심으로 이동하는 데 사용되는 사용, 우리는 위치에 배치해야합니다
, 받침에 영향 최대한 빨리 재개 신체 균형을했다. 필요한 경우, 좋은 위치 옵션에 손을 편히 휴식. 다양한 작업을 위해 연습 단순히 에너지를 저장하는 방법의 분석 내용을 여러 단계에 걸쳐, 얇고 몸에서 냄새로 세분화 될 수있습니다. 이렇게 친숙한 할 때 계정에 실제 등반을 찍고, 조건 반사적으로 바로 이동 할 수있을 것입니다 것처럼하지 않습니다.

라인 기획 :

사이드 바위의 받침 노선, 각각의 물리적 조건을 등반의 다른 번호를 선택할 수있습니다 형성 다른 경우, 받침의 큰 숫자를 설치하는 다른 최적의 노선. 연습 다른 사람의 루트 등반, 자신의 신체 상태에 따라, 최적의 경로를 선택, 그리고 볼 수 자신의 시력이 행사는 공식 경쟁의 새로운 라인의 계획, 다른 라인을 볼 수 없으며, 발견되는 자신의 계획을해야합니다. 이해가 이러한 자신의 팔 길이, 다리를 높이 들어, 손가락으로 강도 등의 높이가 더있을 수있다. 한 손으로 가운데 실천되어 가기에 도달할 수있다에서, 바위, 거기에 종종 사용 무한 가치가있습니다. 다른 노선의 어려움을 늘릴 계획함으로써 일반적으로 의식적으로 어떤 피벗 포인트 포기하고, 같은 몇 가지 중요한 점, 또는 의도적인 노력을 핵심 포인트, 아니면 그냥 옆에하거나 암벽 사용하여 원래의 라인을 우회 포기 스스로를 제한 다른 라인에 하나의 라인에서 받침, 또는 전환의 한가운데.

암벽 등반, 매혹적인 스포츠, 지금처럼 여전히 작은 몇 가지에서,하지만 함께 모여부터 같은 사랑 때문입니다. 이 작은 동그라미 안으로, 당신은 여기에 상호 협력하고자하는 친절한 사람을 찾을 것이고, 그들은 서로가 서로를 보호하기 위해 기꺼이 배울 항목 초보자를 가리키는 경우, 몇 가지 기술적인 문제가 논의되고 있기 때문에이 될 것입니다. 암벽 등반 배우는 가장 좋은 방법은 가서 그들을 참여, 그리고 그들과 함께 기쁨으로 그것을 공유할 수있습니다. 바위에 사람들이 완전히 무료입니다만이 체력과 소결에 실용적인 훈련을 위해 상상력을 이해하기 위해 바인딩이 될 것입니다 춤을 막대와 같은 매력.