1. 아니 동철 등산
Bingpo 시간 동철과 시간에서 우리는 균형을 유지해야합니다 수있습니다 등반 온건. 다음 중 하나의 균형의 관점에서 시체. 안으로 발을 옆으로 걸어서 언덕 () 아래 전 위의 (산)의 각 시점에서 아웃리거 체중 내측 발 뼈가에 집중하는만큼 근육에 부담을 줄이기 위해 가능한 모든 노력을합니다. 핸드 도끼로 얼음 언덕을 잡고 몸을 때만 다리를 균형을 유지하기 위해 이동할 수있습니다. 얼음 도끼와 같은 고체에 충돌했다고 전진, 걸어서 이동할 수있습니다. 얼음 핀으로 얼음을 사용하여 포인트 어디에 불규칙에주의를 기울여야한다 등반.
Bingbi 첫 번째 방법은 가파른 계단을 올라요입니다 구했다. 아이젠이 벗겨 발명 발굴 필요한 단계지만, 때로는 아직 사용할 필요가 위대한되지 않습니다. 만약 시간이없이 짧은 거리 동철 또는 Bingbi 데려 오지 않아 소모 동철을 사용하려면, 당신은 아직도 발굴 단계 접근법을 사용할 수있습니다. 얼음이 깨진 경우 또는 경험이, 그것을 최고의 계단이나 파고 암벽 등반. 심지어, 동철 입고도 안전 요인이 증가 수있는 몇 가지 작은 단계를 구했다. 단계는 또한 사람들을위한 작은 플랫폼으로 휴식을 취하 검색할 수있습니다.
두 가지 단계가있습니다 : "지그재그로"와 ""선형, 두 경우 모두 무대에 균형을 파고 앞에 있어야합니다. 첫 번째 단계는 일반 기업, 서있는 2 단계로 끌, 얼음 도끼를 보장 보안에 3 득점 후 고정 누르면, 다음에 새로운 균형을 가리킨 다음 두 단계를 절단 등등입니다. 완만한 경사면에서는 일반적으로 지그재그로, 두 번하기 위해서는 균형을 위해 적당한 경사가 지그재그로 단일있습니다. 가파른 직선을 사용합니다.
비교적 부드러운 아이스크림 있음 (여름에 얼음이 타워 등) 모양의 무대에서, 우리가 처음 균형 위치에 손을 옆으로 언덕 () 그립 얼음 도끼를 해산해야한다 3 판. 자연 흔드는 얼음 도끼의 어깨 축, 십자가의 무게의 주요 장점 - 입 호 얼음 가장자리에 박살, 얼음의 주요 줄기에 더 많은 실제 분발 더, 양손으로 타격을받을 수있습니다. 심지어 여러 번 박살, 얼음 Zachu에 관통할. 구멍의 너비가 소형 비행기의 측면을 끝으로 그렇게 발가락에 저항 발 수용할 수있습니다. 그럼 스테인드 - 단계 일을 분명히 선택. (더많은 가파른 Bingbi, 당신의 작은 손으로 끌 수있는 시점, 파고 때 단계를 확대하는 데 사용).
Ruo - 빙 열심히 쉽게 균열, 얼음 수준에서 날카로운 드롭으로 이렇게뿐만 아니라, 얼음을 수직으로 절단하여 다음 하단의 수준을 확인 받아, 핀 포인트가 손상되지 않습니다. 안쪽으로 약간 오목 단계, 그래서 발 아래로 슬라이드를하는 것은 쉽지 않다. 높은 수준 젠틀 슬로프, 다리의 일부로 수용 될 수 있지만, 높은 수준의 가파른 경사면을 배치 할 수 있어야합니다 아예 발을 지원하는 적을 수있습니다. 큰 사람이 그렇게 모든 지점을 등반하여 사용할 수있는 오픈 끌 단계. 준비, 첫 단계는 크게 파고, 두 발로 내려, 수 그리고 얼음의 지그재그로 밴드의 방향을 변경하려면 그립 호 자세를 변경하려면 몸을 회전. 발굴 조사 과정 전반에 걸쳐 단계, 그래서 더 많은 노력이 세트를 선택할 것입니다 손목 띠를 사용해야합니다. 이벤트 배출 얼음 도끼 때 떨어지지 않을 것입니다. 덩샤오핑 가파른 Bingbi 직접 우리가 직선 단계를 발굴해야합니다. 서로 어깨 넓이에 대한 상호 평등의 두 단계로 분리하기 위해서는 쉽게 우선한다 수직 거리를 등반했다. 손을 모두를 차례로 각 단계 피트의 요점은, 그래서 부팅할 때마다 하나의 배치 수 있어야 작은 손으로 가리킨 솟아오른가 같은 시간에 얼음이 처음으로 절반을 지원. 첫 번째 계단 에다가, 그리고 교차 입에 손을 - 포인트 가장자리 수 있도록. 면, 가장 쉬운 방법은 하향식 가공 단계를 원하는 사다리의 문자열을 직접하는 것입니다 - 정 단계처럼. 그 첫 번째 회사입니다 아래, 역에서 두 단계 아래로 절단의 얼굴. 언덕 "아래 첫 번째 측면 발", 아래 그리고 산에 발을 내측 "아래에". 회사 후에. 새로운 차원의 시간을 끌, 다음 측면 피트, 그리고 회사와 독립 후 새로운 수준의 절단, 다음 안쪽 다리, 등등. 야외, 피곤하고 어려운 문제를 단계 파요. 또한 미끄러운 얼음 표면에 가져온다. 그래서 종종 보호가 필요합니다. 긴급 상황에 대응하여, 우리는 매일 얼음 도끼 파와 무대 기술을 연습하고 모든 기회를 사용해야합니다.

2와 동철 등반

프랑스 독일어에 의해 태어난 기반의 기술을 현대 쇠갈고리 기술에서 그 피곤 등반, 등산의 효율성 향상을 줄일 수있습니다. 자오 지안 플랫 단계로 앞으로의 사용에 얼음 완만한 경사면에 쉬운 단계로, 경사와 얼음이 하드하면, 중고 킥 스타일, 일반적으로 연습에 완만한 경사가 자신의 능력을 향상시킬 수 있도록 더 많은를 사용하여 45도 초과 증가 자신감, 가파른 비탈에 대담하고 결정적인 접근 방식을 채택 쉽습니다.
여부 핑 단계 또는 중고 킥 스타일, 경험이 풍부한 등반 총 주목하는 이들에게 한발에서 다른 경우에만 전환 부드럽고 회사 중력의 얼음 조의 지앤 안정 센터에 누구 단계를 지급됩니다. 아이스 클라이밍 동철로 굵게해야합니다. 등반 자체에 집중. 하지만 대담하고 무모한 의미하지는 않습니다. 그것은 자신감, 기술, 장기 템퍼를 통해, 위해 와서 길이와 훈련의 어려움이 증가하고있다, 그것을 지칠 줄 모르는 열정이 필요합니다.

1, 완만한 경사, 중간 경사 / 경사 때 눈이 미만 35도입니다
핑 - (3 - 포인트, 프랑스어 기술) 방법은 프랑스의 등산 단계를 하나의 손 위에 얼음 도끼의 손실, 사용 3 지점의 얼음 얼음 도끼를 방지하기 위해 날카로운 끝에 손목에, 얼음 도끼 올가미 커버 등산이다. 팁 얼음 도끼를 데리러와 눈과 얼음 경사면들과 적어도 2 피트에 문의해야합니다.
때 초기 수준의 걸음걸이 또 지나치게 복잡 하긴하지만 일단 마스터를 사용하기 때문에 서투른 균형 컨트롤의 각 다리 역할을 수직의, 아이젠이 벗겨 칼끝이 방법은 매우 높은 안전 요소를 보장할 수없습니다. 슬로프 증가, 발가락 Yuelai 원하는만큼 산 수있습니다 거절 발목 압력을 완화했다. 최선의 선택을 발목 부츠의 얼음은 무료입니다. 또한, 장화도 느슨하게 발목을 상반신의 긴장을 도와줍니다. 얼음 경사면에 착용 천천히 동철이 거의 없다는 특별한 기술을 산책했다. 긴 다리로 성큼성큼 걷다 나중에 좀 (걸어서 자세에서 발끝까지 펭귄 등)이 될 수있습니다. 이것은 아이젠이 벗겨 옷을 연결하지 않으면 다른 발 단계를하지 않습니다. 얼음에 각 단계의 발을 진짜 얼음 표면에 앞서 이동 밟은 것 Zhaojian. 얼음 도끼를 스스로 파악 - 접근 도와 스틱 그립 사용, 가오 앞으로 손바닥 그립 수평 가장자리를 지적했다. 눈과 얼음 도끼를 똑바로, 동종 요법의 두 가지 단계를 앞으로 이동, 얼음 도끼, 다시 행동을 올려. 슬로프 증가, 산 바로 발가락이 매우 불편하자. 여기에서 밖으로 한 발자국 별도로, 오리를 취하십시오. 아직 스틱 그립 그립 호 사용. 경사가 증가하는 경우에 원래의 발목을 다치게 될 가능성이 계속 유지. 우리가 따라해야이 시간, "단어"라인은 여전히 평평한를 사용하는 단계로, 하나의 손에 의존 - 열리는 얼음 도끼 눈 슬로프에서, 그의 다리는 직선, 보폭이 너무 크지 않을 수있다 이동. 부등 변의 비무장 지대도 그렇고, 전진, 눈, 얼음 도끼를 연속으로, 다리의 경사면의 안정성에 대한 앞으로에 의존하기 전에 선택의 얼음 도끼, 뒤쪽 발을 앞으로 다음 발가락 근처의 앞발에 앞으로 꾸준한 타고 다음 단계로 눈 얼음 도끼를 올려, 반복한다. 램프 아래와 추천, 자세와 모바일 및 경향 보드 속도의 얼음 도끼. 주의 동철의 피트의 모든 밑창에 얼음 막대로 지급됩니다. 동철 옆에 사용하지 마십시오. Steepening 때 경사면 아래 피트, 얼음에 발을 수 있도록 켜십시오. 덩샤오핑 가파른 경사 발가락 때 산 아래로 지적되어야합니다. 슬로프 다시 증가 얼음 도끼는 자연을 열 수없습니다. 안전을 보장하기 위해서, 어플 리케이션 측면 그립 호 법. 호 Shence 측면을 손으로 자기 (와 - 위치 도움) 크로스 그립 얼음 도끼 상단 내부 - 호, 호, 얼음으로 묶어 라이브의 바닥, 그리고 손잡이 시체를 옮긴 다음. 호의 측면 그립 강제 호 지점을 때 손을 손을 그립 () 내부에서 고정 얼음 도끼를 도끼를 선택 악수, 그리고 집중해야 Bingbi 사람도 뒤로 방지합니다. 얼음 도끼의 충분한 길이가 있어야하는데, 그렇지 않으면 사람들이 Bingbi 아래로 숙이고 경향이있다. 그래서 최고의 단편 얼음이 아니라 도끼입니다. 아무리 짧은 얼음 도끼와 숙련된도 매우 어렵습니다.

이쪽으로 데려가 - 단계, 2 단계 글루. (그리고 유사한 산책 동철없이 눈 슬로프) 언제든지 기억에 Bingbi 피트 동일해야합니다. 먼저, 안으로 발을 옆으로 걸어서 언덕 () 가기 전에 아래에있는 (산), 균형이 시간. 그럼 상단의 단계에서 바깥쪽 다리를 앞으로 무릎 안쪽 발 압력, 다리를 포크에 제출했다. 발목을 교차하는 경우, 심지어는 더 다음 단계로 서서 어렵습니다. 안으로 몇 피트와 균형을 복원합니다. 에 대한 체중 동철. Bingbi에 대한 신체의 각도에 기대지 마세요 그리고 Bingbi, 또는 동철을 쉽게 Niuchu 얼음. 오목한 걸어서 다리에서 비정규직, 발목에 압력을 완화하는 방법에 사용할 수있습니다. 지그재그로 나아가게하다 상승, 얼음 도끼로 팔을 앞으로의 거리에 넥타이를, 다음 단계는 2 단계. 스틱 형태의 그립이나 옆으로 손잡이 여부, 거리는 시간까지 힙합에 도달 단지 다음 단계를 선택하십시오. 동철 방법과 동일한 방향으로 등반없이 변경될 수만큼 관심과 발을 평평 하죠. 균형 지점으로, 얼음 도끼로 얼음을 집어 던지고. 측면 걸어서 언덕 () 전면을 향해, 그리고 대략 같은 중간 다리 높이 불균형 상태 (이 시간) 내려, 손 쌍의 호, 시체 Bingpo 아닙니다. 그리고 한 손으로 호, 몸에 약간의 새로운 방향, 새로운 방향으로 내부 (오르막 동안) 발 스위치를 보니, 마이크로 산으로 말합니다. 이번엔 Bingpo 그립에 직면에서, 피트 8 문자를 밖으로 서 있었다. (만약 불안정 킥 전에 느낄 수 타입) 단계에서 발을 밖의 새로운 방향을합니다. 호 원래 모드 (사이드 타입이나 스틱 타입)을 복원 악수. 변화가오고의 방향.