무릎 부상과 완화 방법의 주요 유형 :

1. 무릎 부상 초승달

사람의 무릎 관절에있는 모든 관절의 최대 주력이 말초 대퇴골과 경골 구성 요소로 구성되어 무게, 부담이 어느 슬개골, 이는 안에 절반 보드, 강력한 공동 캡슐, 근육으로 둘러싸인 "쿠션"전에 그리고 인대가 관절의 안정성을 보호합니다.

무릎, 스위블 등의 인간 행동의 복잡한 플레이, 화장실 Dunqi 행동과 다른 사람들은 수평적 스트레스가 체중, 수직 응력 부담합니다. 만약 강제로 너무 큽니다 두 menisci의 무릎 관절 손상, 스핀 특히 취약 너무 쉽게 때 초승달 모양 눈물을 발생합니다.

혈액 순환을 이유로 초승달 모양의 부상을 공동으로 캡슐을 손상 동행, 풍부한, 무릎 쉽게 출혈과 혈전 형성의 공동 캐비티, 통증과 붓기도 없다. 여행 삔 무릎 통증이 일반적인 것만큼 당신은 초승달 모양의 부상과 붓기도 걱정하지 수있습니다.

초승달 모양의 연골 조직, 혈액 공급이 거의 없어 한번 손상을 치유하기 어려운, 부상 후 관절 통증의 원인이 형성입니다. 내시경 기술로 초승달 모양의 외과 제거를 작은 조각 조각난를 제거하고 표시줄에 눈물을 쉽게 허용하고 효과적인 방법. 우리는 즉시 초승달 모양해서는 안 수술, 신중하게 걸어 아직도 활동을 안정적으로 무릎 관절을 유지합니다. 하지만 가끔은 작고 얇은 도로 인해 발생할 수있습니다이나 운동과 같은 자세를 일관 고르지 못한 요인, 공동 공간에 갇혔을 걷고, 즉각적인 고통을 도로, 의학 "껴 관절"로 알려진, 활동을하거나 걸을 수없습니다 처리는 또한 ""증상이 곧 사라질 물거로 잠금을 해제할 수있습니다. 연동 관절이 특정 현상을 알고 있어야합니다. 환자의 경험이 반복되는 경험, 즉, 하체 근육이 부드럽게, 흔들리는 및 굴곡 및 무릎 (굴곡 - 회전 관행)를 달성하기 위해서는 쉽게 편안하게 자신, 자신의 잠금을 해제하는 경향이.

2. 무릎 관절 풀어 시체

, 그 크기는 매우 작습니다 연동 관절 손상뿐 아니라 그리고 30 개월 소프트에 의한, 거기에 이유가 내부 - 관절 느슨한 단체입니다, 본질에서 연골은 외상이나 관절 표면에 의해 사랑에 빠지는 이유 변성으로 인해 작은 조각입니다 완두 모양, 이외의 크기 - X 선 사진에 의해 골화, 때로는 만져서, 스핀 나오지 않았지만, 사라, 빨리 이동을 피하 쏟아야, 그것도 "공동 생쥐", 또한 공동 공간에 갇혀있을 수 알려진의 형성 연동 반복 이미 내부에 증가 - 관절 유출, 이유는 일반적으로 상처는 종종 간과 부여하고있다. 증상과 초승달 모양의 부상으로 처리.

3. Chondromalacia 슬개골

무릎 통증 chondromalacia 슬개골의 또 다른 일반적인 원인입니다. 슬개골 라운드 뼈 앞에 무릎뿐만 아니라 무릎 관절의 필수적인 부분, 내부와 외부 intercondylar 포사 앞에 말초 대퇴골, patellar 연골 표면이 다시와 관련된 부분에 위치해있습니다. 무릎 굴곡 및 확장 활동, 관절 표면이 모두 낮은 슬개골 상부에 연결되어 연속 무릎 인대 역할 놀 수 피벗 슬개골 사이의 접촉, quadriceps 후방 압출 슬개골이 대퇴 관절 돌기, 무릎을 안정의 역할을 중심 힘줄.

반복적으로 무릎을 삐었거나 무리한 운동 자세를 마모가 발생할 수있습니다 patellar 관절 표면의 눈물, 광택과 유연성의 연골 손실, 일부 chondromalacia에서, 모바일 슬개골 통증의 원인입니다. 아직도 일상적인 활동을 인내하는 능력이 있지만 피로. 보다는 좀 더 무릎 통증이 활동 이끌었다. 환자는 의료 지식, 실수로 모든 무릎 부드럽게 줄 알았는데 익숙하지 않은, 슬개골 연골 연화의 실제 병변. 너무 많이 고르지 않은 도로 또는 무릎을 토로가 발생할 수있습니다 워크 붓기, 도로를 예측하기 어렵습니다 합작. 함께 시의 적절하고 나머지는, 신속하게 재개했다. 만약 당신이 사업에있어, 여행을 잡으면 내부에 대한 병원 - disolonum의 관절 주사로 증상의 실종 속도로 갈 수있다.

어떻게 우리가 부상을 방지하려면 어떻게해야 하나요?

사람들이 내려 할 때, 1) 무게 - 베어링 무릎이 항상 무릎을 때, 매우 불안 정한 관절 인대를 이완, 덕분에 유지 보수 때 측면 변위와 공동으로 매우 밴드의 지원을 손상하기 쉬우며, 그 결과와 함께 지원하는 교류의 상태입니다 광섬유의 작은 세그먼트를, 모세관 출혈이 크래킹. 있었는 다음과 같습니다 : 중간이나 측면의 무릎 통증, 무거운 때 다음과 같은 산. 2) 무릎 관절 불안정, 만약 측면이나 슬라이딩, 중력의 중심에 의해 외부의 힘을 빠지게 무릎, 초승달 모양의 부상 결과하실 수있습니다. 있었는 다음과 같습니다 : 내부 - 관절 통증, 굴곡 및 확장 활동을 공동으로 합작 캡슐 피해로 인한 붓기가 결합되지 않을 수있습니다.

만약 당신이 운동을하고 싶지도 많이있을 수있다는로드하지 마십시오 작은 마운트를 폭행, 유니폼 노력을 너무 빨리하지 등산.

적절한 나머지 절반의 방법 - 시간 1 시간, 적절한 물 고 말했다.

와 무릎 패드를, 관절 보호 기능 강화.

공동 질병을 사람이 너무 마운틴 보드 또는 큰 단계를 아래로 가파른해서는 안 알려진 사람들이 무릎을 들어.

짧은 있음, 등산객 관절을 보호하기 위해, 그래서 그게 더 오래 일할 수 잊지 마세요.