고원에 알고 있어야합니다!

여행 몇몇 관광객들이 행복 고원의 정신을하지만, 다른 질환 과민성, 또는 심지어 출연, 고원 관광 활동의 재미를 즐길 수없습니다. 의료 연습 고산병일 자주 고원 지역을 상기 3천m, 그러므로이 고도의 의학적 의미의 고도에서 발생하는 것을 증명하고있다. 내용은 미국 유타, 콜로라도, 와이오밍, 뉴 멕시코 산, 표고 3,650미터 최대 간선 도로, 일부 마을 3,000m 위의 고도에 위치해 있었을 따르면. 1984 년 이미 34,000,000명 고원 관광 위의 2,285미터의 고도 어떤 이사회에서 사람 명승지 위의 2천5백90m의 고도의 20 %. 그러나, 이러한 관광객,하지만 사람들의 약 25 %가 이미 고도 병의 일부 증상되었습니다. 칭하이 외에도 티베트 고원 중국에서는 일부 산 3천99m, 바다 citrinopileatus 수준 이상의 3천77미터의 불교 산악 峨嵋 Shan 완 Foding 최고 해발 고도 같은 해수면 위의 이상 3천미터; Wutai 산 꼭대기 나뭇잎이 호퍼 표고 3천58m 수있습니다.

관광객 고원에 도착, 고원에서 인간의 노출을 때, 거기에 적응 과정, 의학 순응로 알려져있다. 순응 산소의 보급을 통해 완전한 몸 세포에 그렇게 몸에 산소에 적합한 환경이며, 신속한 복잡하고 느린 속도로 진행 중에 실시, 호흡, 심장 박동과 혈액 순환을 주로 반응이다.

빠른 호흡, 의학 hyperventilation로 알려진 증가 그리고 가장 중요한 경동맥 동맥이 산소가 감소 반응의 자극에 의해 발생하여, hypoxia 적응 처음이다. 아는 사람은 고도와 함께, 높은 대기의 압력을 고도, 대기의 압력보다 지상에서 가까운 작은 분위기를 변화의 압력. 아주 일반적으로 100 미터 높이의 압력 (5mm Hg), 라싸, 표고 3,658미터 같은 067 kPa 드롭 다운됩니다, 65.2 kPa의 대기압 (489mm Hg), 오직 바다 수준의 대기 압력 (101.3 kPa) 및 64.4 % 이는 또한 바다 수준에만 산소의 부분 압력의 산소 부분 압력이 64.2 %, 고원 지역입니다 hypoxia입니다. 당 평균 분 3 번 가려움의 흡입의 부족을 보상하기 위해 일반 지역 2보다 속도와 관광객 고원, 때 호흡 증가로 빠른 각성을 입력,. 그렇지 않으면, 종종 밤에 잠을 깼는데 품질을 줄일 수있습니다. 따라서 일부 전문가들은 수면 생리적인 적응을 통해 고원의 제안을 향상시킬 수있다.

대폭 증가 심장 박동을 빠르게 혈중 catecholamines의 증가, 조기 hypoxic 응답의 순환 시스템, 10 분 당 초기 맥박은 증가 20 배, 대부분의 정상 일주일 후에 반환 예정이다. 아침에 맥박이 스스로 일어나 휴식 - 시험에 순응 잣대로 보는 귀중한 상태로 사용하실 수있습니다. 정상에 순응 일반적으로 고원 2~7일했다.