시작 내일은 "October"휴가, 휴가 여행이 유행의 생활이되었습니다. 현대 사회의 치열한 경쟁, 사람들은 정신적, 육체적 피로하기 쉽습니다. 아름다움의 얼굴은 순간에 관광, 바로 그 사람의 건강에 유용 유쾌한. 그러나, 문제는 우리가 사전에 준비가되지 않을 수있다면 당신은 오직 의료 관광, 또는 몸에에도 악영향을 대상으로 실패하지 않을 수 있습니다, 관광에 일어날 것입니다. 오늘날, 의료 관광에 대한 관련 지식을 소개합니다.
그럼 여행 준비하기 전에 :
음 (나이, 신체적, 경제 등 고려) 여행 계획을 개발하기 위해 자신의 조건에 따라. 기상 조건을 이해하고, 관광에 대한 기후의 인식을한다.
옷, 모자, 신발, 도구,지도, 안내 가이드 : 관광 계절, 기후와 토지 조건에 따라 수하물 준비, 이동합니다.
준비와 같은 응급 약품, 소량의 : Yunnanbaiyao, 반창고, 감기약, 의학의 위장 시스템 등등. 또한 약물 치료 및 응급 의학과 몇 가지 일반적인 신체 조건에 따라 다릅니다.
여행 건강 네 참고 :
첫째, 손 위생에주의 : 손이 박테리아의 가장 큰 원천입니다, 관광 깨끗하게 손을주의를 지불해야합니다.
둘째, 식품 위생에주의 : 질병 입으로, 원칙을 "필링, 열기가 피어오르는 끓는를 구울"따라 음식을 먹는다.
셋째, 전염성 질병의 예방 :이 주사용 백신, 건강한 라이프 스타일을 개발.
넷째, 어떤 건강의 세부 사항에주의 : 비누와 물로 자주 손을 씻고, 음식 요리 열기, 종기와 필링을,, 생수, 종기 물을 마시려고 맨발로 걸어하지 마십시오; 쉽게 멀미, 배로, 비행기는 누구 출발 전에는 안 먹어 충만; 장소는 음식이 너무 오래 먹으면 안되는데, 좋은 레스토랑 식사 위생을 선택, 식품의 섭취를 피하기 위해, 효과적인 날짜에 대한 관심을 지불할 물건을 사기 위해, 시신을하지 않는 경우, 가능한 빨리 병원에 가야.
일반적인 질병의 예방에 관광 :
감기가 : 일반 감기는 가벼운 증상 치료를 먹고, 휴식을 물을 마시 충분히주의를 기울 수 있습니다. 발열, 기침, 가래 등의 증상이있다면, 우리는 병원에 가야한다.
설사 : 그것은 식품 위생과 여행과 추위 등주의를 지불하지 않을 수 있습니다. 체액과 빛을 다이어트 많이 참고, 상황이 심각한 제 시간에 병원에 갈 수 있습니다.
멀미는, 보트, 항공기 : 헤일로 닝으로 출발 한 반 시간 등을 가져가라.
일사병가 : 고온 뜨거운 태양 활동을 피하기 위해. 태양 모자를 쓰고, 선글라스를 쓰고, 수분을 보충. 라이트 의류 젠 단,시 Dishui, 수 시간에 병원에 응급 환자 인치
고도 병 : 필요한 경우 급성 hypoxia 제 시간에 병원에 가서, 휴식, 산소 흡입에주의를 지불할 수 있습니다.
외상 : 그들이있다면 치료를 위해 의료 기기의 상황에 따라, 부상.
우리는 이러한 건강에 대한 지식을 사용할 수있다면 우리는 건강하고 행복한 여행 것입 여행.
도움말
여행 피로 성능은 : 시체는, 갈증, 아무것도 안 먹어 둔하게했다. 이 때문에 여행 과정을 통해 놀이, 수면 부족. 인간의 인내 너머.
여행의 피로 방법 리프팅 :
관광 활동을위한 과학 합당한 조치, 피로를, 손 압력이나 주먹 다리, 허벅지와 팔, 어깨, 근육 이완에 도청을 완화 수있는 마사지, 목욕 표면 대사 폐기물 telangiectasia가 효과적으로 피로 제거하므로, 제거될 수있다 ; 일부 높은 단백질 식품의 섭취량을,, 음식은 뜨거운 차를 몇 잔을 마시면, 체력을 복원할 수 있습니다 비타민 보충제는, 기본적인 음식을 먹는다. (Yanying 텍스트 / 첸) 출처 : 북경 청소년 데일리