고도 병 급성 산악 멀미보다 더 나은 치료를 방해합니다. 피터 박태 환, 메릴랜드 고산병일 환경에 어떤 영향을 미칠 수있는 관련 상태입니다 한 사람이 너무 빠른 속도로 높은 해발 제대로 acclimatizing없이 올라가요. 높은 고도 이내 10,000 피트 (3,000미터) 이상이어야하는 것으로 간주됩니다. 드문 경우에는 사망을 포함한 심각한 합병증,, 있음 8,000피트 (2천5백m)로 낮은가 발생했습니다. 고도의 가장 일반적인 문제는 급성 산악 멀미 (AMS)입니다. 하지만 발병 심각도 및 각 개별과 다를 두통, 에너지 부족, 호흡 곤란 증상이있는 동안 운동 경험의 전형입니다. 그들은 반드시 함께 발생하지 않으며, AMS의 증상이 가장 심각한 잠재적으로 치명적인 고도 관련의 초기 단계에있을 수있습니다 그들은 어떤 특정 해발 고도에 나타납니다 않습니다. 극단적인 상황에서는 질병, 높은 고도에서 폐동맥 부종 (HAPE) 및 높은 고도 대뇌 부종 (토끼). , 정확한 진단과 정확한 진단 및 추가 합병증을 예방하려면 올바른 의사 결정, 당신의 본능은 종종 다음과 상식을 사용하여 문제가있습니다. 고도를 방지하기 위해 가장 효과적인 방법과 관련된 문제 몸은 너의 새로운 환경에 적응하는데 충분한 시간을 줄 것입니다. 대기 중의 산소가 있기 때문에 높은 고도에서 호흡을 사용할 수 amout 상당히 적은보다는 해수면이 서서히 순응 것이 중요합니다. 10,000 피트 (3,000미터) 산소의 부분 압력이 30 % 낮은 수준에서 바다를보다 1만8천피트 50 % 감소의 (5천5백m)에있습니다. 때까지 시체를 조절 공기 산소와 함께, 작업을 수행할 수있는 능력, 쉬운 일은 아니라 심지어 같은 옷 점점 힘들 수있습니다. xoygen의 부족 또한, AMS의 증상은 트리거링에 대한 책임을 질 수도있습니다. 네팔 히말라야와 같은 인기있는 트레킹 지역에서 팬을 highelevations 그 파티에 참석한 모든 사람들이 제대로 티베트에서 익히다 수있는 느린 속도로 승천하는 것을 권장합니다, 점차적으로 순응 어려움이 나라 전체의 극단적인 고도 예정이다; 라사로 비행 반면 티베트 네팔에서 운전하고, 주위 1만2천피트 (3,660m)의 해발 고도에서 착륙을 의미 (1만7천60피트, 5,200m) Thang 라 건너, Dingri 또는 Shegar에서 밤에 약 1만4천피트 (4천2백70m)에 따라 포함됩니다. 높은 고도에 물리적인 조정보다는 신속하게 일어날 수있는 대부분의 사람들은 약간의 휴식을 밤에 새로운 해발으로 요구하십시오. 만약 당신이 티베트 이상적 상황에 비행 3 또는 4 일 라싸에서 트레킹에 대한 지출을 설정하기 전에이다. 첫날 하루 휴식을 치료해야하지만 Jokhang 또는 Barkor 시장 산책 괜찮 tseeing의 한숨을 반나절. 다음 기간 동안 며칠이 더 활성화될 지출하려고 제거 한후 시간이 적어도 매일 산책에 대한 선호 언덕으로 간다. Dayhikes 귀하의 트레킹을위한 운동 워밍업 도움이 될 것입 본문 고도에 적응할 수 있도록 보인다. 경우 시간 제한이 2 박 최소 라싸에서 트레킹이 14,000피트 첫 날 (4,270m) 위의 올라가요를 시작하기 전에 지출되어야합니다. 만약 네팔에서 티베트로, Nyelam에 머무는 방법을 당신이 높은 고도로 앞으로 몇 일 동안 적응하는만큼 큰 차이를 만들 수있습니다 Thang La. 건너기 전에 밤에 운전 acclimatizing 지출을 고려합니다. 일단 여정, 엄지손가락의 규칙을 시작하는 동안 1천3백피트 하루 (400m)의 속도로 승천하지 않습니다. 모든 3,000피트 나머지 하나의 전체 / 순응 매일 복용에 오르막이 (천미터), 계획에 대한. 만약 잘, 요즘 파노라마에 대한 능선에 가까운 계곡이나 등산 찾아보기 사용하는 느낌이있어, 그것을 캠프 주위에보다 적극적인 게으름 피우다 머물 것이 좋습니다. 어떤 사람들은 '돈; T는 물론 높은 고도에 관계없이 예방 차원과 순응 그들이 승천하는 방법을 천천히. 라사 전에, 또는 아침 비행기 네팔 티베트 국경에서 출발 출발은 AMS의 증상을 방지하기위한 유용한 발견되었습니다 하나는 약물 치료를 몇 시간 acetazolamide입니다. 일반적인 복용량을 하나의 250 mg을 타블렛, 하루에 두 번, 그래도 어떤 사람의 절반 밖에 때마다 타블렛 걸릴 것을 선호합니다. 만약 당신이 외상 치료 제나 약물 알레르기 acetazolamide하지 (작은 복용량은 여전히 유효하지만, 소변을 자주해야합니다. 줄일 수있습니다) 마, 그건없고, 며칠 동안 takern 수있는 해로운 부작용이 알려져있다해도 주, 그래도 어떤 사람들은 체험 serveral 일 동안을 취할 수도 주, 손가락, 발가락, 또는 입술에 비록 몇몇 사람의 경험과 불쾌한 기분 색깔. 동안이 약물을 사용하여 체액의 탈수를 방지하기 위해 충분히 마셔주십시오. 높은 고도에서 충분한 수분 섭취를 유지 또한, 고도 병 예방에 도움이 될 수있습니다. 대부분의 사람들은 2~5쿼트 하루 액체 (리터) 사이에 적절하게 티베트의 건조한 산악 기후에 충분한지 체크해 유지해야합니다. 색상 및 소변의 볼륨은 일반적으로 좋은 단서가 : 계속 마실 정도로 분명하고 풍부한.
산 급성 질병 AMS 높은 고도의 숫자에 대한 일반적인 용어 - 증상이 관련되어있습니다. 이러한 증상의 심각도 및 증상의 평가 요소에 같은 사람이 얼마나 빠른가 높은 해발 고도에 올라가요로서, 최대 고도, 그리고 각 개인의 민감성에 도달 따라 달라집니다. 누가 고도에 11,000 ~ 20,000 피트 (3,350에 6천1백m) 사이에 하나 이상의 전형적인 AMS의 다음과 같은 가벼운 증상 이상 : 두통을 경험하게됩니다 승천하는 대부분의 사람들은, 에너지 부족, 식욕 감퇴, 메스꺼움의 부족, 구토, 호흡 곤란 반면, 운동 밤에 불면증, 몽롱, 말초 부종 (손, 발 또는 얼굴), 비정상적인 호흡 패턴 (Cheyne - 스톡스 호흡 (조건) 부종이나 감정을 그 독감의 경우에는 동반와 유사합니다. 이러한 증상 자체와 해발 고도의 증가와 관련이 나타날 수있습니다. 만약 하나 이상의 증상 데 AMS의 증가 가능성이 존재합니다. 두통 하나의 AMS의 가장 흔한 증상 중 하나입니다,하지만 다른 요소와 같은 overexertion, 탈수, 그리고 강렬한 햇빛에 장기간 산에 노출으로도 발생할 수있습니다. 이러한 유형의 두통 이내 멀리 휴식 후, 뜨거운 국물이나 차, 또는 아스피린을 복용하거나 acetominophen 잔 마시고 갈 것입니다. AMS 두통이 그렇게 쉽게 도망 가서하지 않는 약물 치료에도 불구하고 황혼 수있습니다. 아침에 일어나 두통도 제대로, 특히 두통이 떨어진 후에 대한 아스피린의 이동이나 촬영이 가지 않습니다 acclimatizing하지 서명입니다.하거나 심각한 점차적으로, 특히 구토, 나른함, 또는 운동 장애와 함께 두통이 악화 잔액 (손실), 잘 토끼의 첫 징후 수있습니다. 일반적으로, 최상의 접근 앤디 증상을 고려 높은 해발 고도에의 벨렌 관찰 관련 전까지는 그것을 증명하실 수있습니다. 중간 AMS 경미한 증상은 일반적으로 자기 제한하고 자신에 대한 개선 하루 만에, 또는 오르막을 중지하여 처리하실 수있습니다. 비록 그것이 AMS에 대한 치료를하지 않습니다. Acetazolamide 또한, 고도 들러 줘서 유용하게 쓰일 수 관련 불면증과 불규칙적인 호흡을 실현 improtant입니다 Acetazolamide AMS 증상 완화에 도움이 될 수있습니다. 아스피린이나 acetominophen acetazolamide와 고도에 따라 두통을 완화 촬영하실 수있습니다. 때문에 호흡 시스템을 억제할 수있는 코데인과 통증 치료를 피해야한다. 시체의 혈액 산소 수준의 힘. 수면제 사실 동일 barbituates, 진정제, 알코올 음료. 산소 관리 (라사 홀리데이 인에서 일부 객실) 침대 근처에 산소를 콘센트가 때로는 2 리터 당 흐름에 도움이됩니다 분, 꼭와 치료 아니지만 산소가 일단 중단되어 문제를 반환 수있습니다. 만약 증상이나 치료에도 불구하고 악화되기 개선되지 않으면, AMS의 더 심각한 단계 및 추가 조치 HAPE이나 토끼 같은 치명적인 합병증을 방지하기 위해 필요하다 표시됩니다. 비록 몇 가지 약물을 일시적으로 이러한 증상, AMS을 덜어주기 위해 대부분의 보장 수단을 완화하는 것으로 알려져있습니다 낮은 고도로 하강하는 것입니다. 모든 신속한 개선이 필요하다 종종 해발 고도가 어디 사람이 마지막에 1천~3천피트 (6백-9백m), 또는 하강을 잘 느낄 수있는 감정입니다. 나머지는 며칠 후, 그것을 트레킹 재개 가능성이있을 수 있으며 가장 높은 해발 고도 처리하면 다시 폭등할 때 익히다로 이동합니다 이전 기록을 넘어 계속합니다. 낮은 고도로 하강 항상 Tuibet 실용되지 않습니다; AMS의 심각한 사건 유일한 선택의 여지가 피난 비행기로 중국 사천 성의 성도로 카트만두의 낮은 고도 또는 수있습니다. 하지만이 국경에 도달 Thang 라 건너 관련된 피난 차량 네팔 에베레스트 지역에서 가장 빠른 대안이 될 수있습니다. 어떤 사람들은 관련 문제, 고도 수 있었거나 다른 사람에게 자신의 그룹에있는 모든 사람의 trekkingplans 열받은의 두려움에 대한 인정을 거부 받아들이기를 거부. 이것은 특히 높은 고도에서 이전에 경험을 가진 사람들과 haad 사실이지만 높은 고도로 올라가 과거에 합병증없이 고도 문제가 말은하지 않습니다 다음 시간에 발생할 수없습니다. 뭔가 - 아마도 설사 또는 감기 - 균형 팁을 수있는, 매니 페스트에 AMS 증상을 일으킨다. 에는 등산이 성공적으로 에베레스트 산에 올랐다 경우, 낮은 반면 등산은 아직 저장 산 심각한 질병으로 사망합니다. AMS 사망자의 대부분의 사람들이 자신의 상황에 거부가 발생할 것으로 보인다. 높은 고도 폐 부종 (HAPE)
HAPE와 헤어 고도 질병의 가장 위험한 형태로 간주됩니다. 누구나 자신의 증상이 의심되는 환자의주의 깊게 감시해야합니다; 두 질병을 악화시킬 수있습니다 하룻밤 인생은 가고 -로 약간 위협으로 8-12시간 인식되고 후. HAPE 그리고 토끼 같이 대부분의 경우가 발생합니다. HAPE 때 폐 조직의 대부분을 구성하는 폐포를 전부, 또는 공중 공간, 체액이 과다 분비되기 때문에 발생합니다. 하나는 첫 번째 symptons의 운동 중에 휴식뿐만 아니라 존재의 건조, 지속적으로 기침을합니다. 바다 건조한 공기에 의한 인권하지만, 일반적으로하는 가슴 감염 또는 감기 HAPE의 경고 싸인과 연결되어 있지 않습니다 영구적인 기침. 호흡의 다른 중요한 증상은 과도한 곤란과 운동 후 회복 시간이 오래. 대부분의 사람들은 높은 고도에서,하지만 비정상적으로 활성화된 다른 그룹에 비해 호흡이 곤란한 HAPE로 인해 수 후 호흡 곤란 어떤 경험하게됩니다. HAPE 더 고급 단계의 호흡에서 발생도 20 분 휴식 후에 15. 젖은 기침과 가래되고 결국 거품은 분홍빛이 도는 색상이 있거나 피와 줄무늬 (가래) 생산하고있습니다. 때로는 콸콸 소리를 가슴에 들어있을 수있습니다. 죽음이 시점에 불과 한 시간 거리에있을 수있습니다. 일단 HAPE 또는 진단되어 매우 의심되면 그 영향을받는 사람은 즉시 낮은 고도로 하강, 심지어 늦은 밤이면에있어 필수적입니다. 만일 사람이 남의 걸을 수가 없어요, 그 또는 그녀가 쓰레기를하거나 말을 타고 나 야크에서 이루어 져야한다. 산소를 사용할 경우, perminutes 15 분 동안 사용해야합니다 4으로 6 리터 분당 2 리터에 의해 다음의 초기 흐름. 산소 때로는 폐 부종이 가벼운 경우에는 도움이되지만 그것을 일반적으로 낮은 고도로 하강하지 않고 치료되지 않습니다. 복구 후에 하강을 신속하게하실 수있습니다. 저기 HAPE 치료에 대한 효과적인 약물을 완전히 정권이 한 증상입니다.
높은 고도 대뇌 부종 (토끼)
토끼되면 뇌 세포의 비정상적인 양의 액체를 채우, 정상적으로 작동하지 못하게 두뇌가 발생합니다. 토끼의 증상은 기본적으로 AMS의 중간 사건과 같은,하지만 훨씬 더 심각하고 치료에 응답합니다. 그것은 둘 사이에 구별하는 것이 중요합니다; 토끼 가진 사람의 상태가 급격히, 그 또는 그녀가 갈 수있는 원인이 저하 혼수 상태 또는 사망 가능성이 결과. 중요한 신호에 대한보고 근육질의 조정 또는 균형의 운동 실조증 (부족), 여러 가지 두통, 구토. AMS에 의한 두통, 구토 및 / 또는 운동 실조증하기가 어려울 수있습니다 좋은 징조가 아니므로 토끼의 예비 단계로 취급되어야합니다. 나른함 (비정상적, 지속적인 피로하거나 또는 개인 위생 등 일상 식사 이벤트에 표시된 무관심), 정신 혼란, 강렬하고 비정상적인 행동도 존재할 수있습니다. 운동 실조증 아마 최고의 표시는 사람이 토끼있다. 만약 하루에 아주 나쁘게 보는 끝에 수용소에 사람을 헤맵니다, 운동 실조증에 대한 테스트를 쉽게 그를 또는 그녀를 천천히 10으로 15 피트 (3-5m), 발가락 발뒤꿈치를 걸어서입니다, 라인을 따라 바닥에 그려진 (무거운 하이킹이나 등산 부츠를 처음으로) 제거하여야한다. 정상적인 사람은 어떠한 어려움이 테스트를 통과하지 말았어야; 가벼운 운동 실조증 가진 사람을 지배하고 균형을 수 있지만 테스트를 완료할 수있습니다. 만약 용의자가 토끼 라인 헤맵니다 떨어져있는 사람과 같이, 또는 아래로 떨어집니다. 그러나, 만약 사람이 AMS의 저체온증이나 고갈로 인해있을 다른 표지판을 조정하거나 균형이 부족했다. 이후에 그 또는 그녀가 뜨거운 음료와 함께 워밍업했고 나머지있다면 운동 실조증 개선되지 않고있다, 즉시 준비가 낮은 고도로 이동하여야한다. 운동 장애를 신속하게 피해자를 강제로 쓰레기의 수행을 악화시킬 수있습니다. 분 당 4 개의 산소으로 6 리터의 흐름에 해당되는 경우 시행되어야합니다. 덱사메타손 - 10 mg을 주입 초기에는, 다음 6 개 이상의 3 ~ 4 일 6 시간마다 mg을 - 하강 때, 또는 불가능합니다 강하와 함께 피해자 구조 활동을 지원하도록하는 데 사용될 수있는 도움이됩니다. 이 강력한 항염증 약물에만 의사에 의해 시행되어야합니다.
호흡기 질환
기침과 감기에 티베트의 건조한 공기에 의한 팬을와 일반적인 문제입니다. 목구멍에 사탕과 딱딱한 사탕 목에 염증 진정에 좋다. 아스피린이나 코데인과 acetominophen 제어 기침 도움이 될 것입 비록 코데인, 높은 고도 의심에서 사용을 만드는 경향이 호흡기 시스템을 억제하고있다. 만약 사람보다는 기침 억제제를 사용하여 expectorant 기침 가래가 기침을합니다. 황색이나 녹색 가래 아마 가슴이 감염의 사인입니다. 일반적인 감기 바이러스 감염증입니다. 콧물, 힘껏, 그리고 낮은 등급의 일반적인 증상은 열이있습니다. acetominophen 아스피린이나 몇몇 구호를 제공할 수있습니다, 최대한 비강 스프레이, 차가운 돌판, 또는 항히스타민제를. 축농증은 코와 눈썹 옆에있는 부비동 통로의 세균성 감염증입니다. sinuses에서 두통과화된 고통을 일반 감기에서 차별 도움이됩니다. 치료와 항생제와 같은 세팔렉신 때로는 필요합니다. 감기는 노란색 또는 녹색의 두께를 생산하고 가래 고열과 함께 아마 기관지염, 세균성 호흡기 감염증입니다. 유칼리 나무 기름 증기 특히 흡입제, 폐 울혈 도울 수있다. 반드시 항생제를 사용하지 않는 것이 좋습니다,하지만 그들은 폐렴과 같은 심각한 합병증을 예방하는데 도움이됩니다. Ampicillin, 트리 메소 프림 / sulfamethoxazole, 또는 erythromycin 일반적으로 처방됩니다. 폐렴, 기관지염 erythromycin보다 가슴에 감염되면 폐 조직에서 폐포를 전부 감염 액체가 고여 발생합니다. 기침, 영구적인 가슴 통증, 호흡 곤란, 그리고 이상의 102 ° (39 °)의 열병에 일반적으로 존재합니다. 가래 노란색이나 녹색이된다,하지만 피가 줄무늬 자주 고름이 들어있는. Ampicillin, 페니실린, 또는 세팔렉신 폐렴에 대한 항생제를 권장합니다.
저체온증
또한 노출라고도 저체온증 발생 위험이 낮은 수준으로 신체의 내부 온도가 상품. 의 조합, 차가운, 그리고 육체적으로 지쳐 젖은되고 종종 저체온증으로 이끈다. 만약 제대로 치료하지 않을 경우, 신속하게 죽음에 대해 잘 위의 동결 온도에서도 발생할 수있습니다. 저체온증의 증상은 종종 미묘한 위치를 감지하기 어려운. 감기 때 시체가되고, 그것은 자연적인 반응을, 때로는 미친듯이 펄럭입니다. 근육 조정 감소하고 간단한 작업, 특히 손을 사용하여 어렵게됩니다. 만약 실제로 체온을 멈출 수 없어 떨고에 대한 신체의 메커니즘을 가을에 계속;이 고전적인 사인은 저체온증 사람입니다. 어떤 경우에, 심각하게 냉장 그는 더 이상 사람이 아니 걸 수있다 또는 그녀가 아주 차가운 사람입니다. 정신 혼란, 비정상적 행동, slurred 연설 및 운동 실조증도 저체온증 발생할 수있습니다. 시도하지 않으면 체온, 의식 심지어는 죽음을 따를 인상 이루어집니다. 누구나 저체온증의 조건, 특히 문제를 일으키는 바람의 쉼터 추구해야하는 첫 번째 조짐을 보이고있다. 젖은 옷을 제거되어야 사람이 뜨겁고, 청량 음료, 빠른 칼로리 부스트 중요하다 한잔해야합니다. 만약 사람이 기존의 방법으로 예열 수없는 경우, 그 또는 그녀가 피부 또는 속옷 계층에 넣어을 박탈해야 마찬가지로 다른 사람에게 옷을 침낭. 진단 쉽게 저체온증 경우 낮은 읽기 체온계있다. 체온 학위 또는 두 개의 정상 이하 (98.6?, 37?) 특이하지 않습니다; 96 ° (35.6 °) 아래의 온도는 아마 저체온증 예정이다. 방수 효과 raingear 및 바람으로부터 보호 저체온증 예방을위한 필수입니다. 피부에 대한 입고있는 무명 옷을 피하십시오; 때 목화되면 자사의 열 유지 능력의 90 %를 잃으 젖었어. 대신, 폴리 프로필렌 피부에 다음과 같은 울, 실크, 또는 합성 마모; 그들은 따뜻한 때에도 남아 젖었어. 동상
동상, 신체 조직의 동결, 가장 일반적으로 손가락, 발가락, 얼굴 영향을 미칩니다. 이건 사지 내부 열 손실 또는을 통해 차가운 기온과 바람에 직접 노출되는 조건으로 인해 발생할 수있습니다. 저체온증과 혈관이 높은 고도로 인한 수축도 요인에 기여하실 수있습니다. 처음에 영향을받는 지역에 추위, 고통을 느끼는, 그리고 창백 수있습니다. 조직 동결, 마비에 통증이 가라 앉다. 예방 최고의 구제, 대부분의 경우 추위에 대한 적절한 보호를 착용하여 피할 수있습니다. 좋은 신발 스노이 조건, 겨울 treks 특히 필수적입니다. 따뜻한 장갑을 착용하고 바람과 추위로부터 얼굴을 보호하기 위해 스카프 또는 balaclava 사용할 수있습니다. 만약 당신이 동상을, 당신의 겨드랑이 아래로 배치하여 신체의 부분 rewarm하려고하면 다리, 또는 심지어 사이에 다른 사람의 뱃속 같아요. 만약 동상 미성년자입니다 색상과 느낌이 궁극적으로 반환합니다. 더 심각한 경우에는 냉동 조직을 하드, 차가운, 그리고 온난화에 응답하지 않을 수 느껴질 것입니다. 눈 영향을받는 영역을 문지 르하지 않았거나 적극적으로 귀하의 손으로 문질러에 의해 순환을 복원하려고 하지마; 물에 녹고 격려에 몰입할하지 않습니다. 덜 손상 냉동 발을 그것에 너무 빨리 녹고보다는 밖으로 산책에 의해 수행됩니다. 얼어붙은 손을 혼자 도보 또는 의료 기관에 도착할 수있습니다까지 남아 있어야합니다. 태양 관련 문제 티베트의 높은 고도와 얇은 대기는 태양의 태양 방사선의 강도와 함께 특이한 지구를 공격할 수있습니다. 아주 약간의 자외선, 훨씬 더 빠른 속도로 더 낮은 고도에서보다 피부 화상의 원인을 필터링합니다. 15 개 이상의 요소가 자외선 차단 (SPF)는 함께 바른다에 노출된 피부의 보호를 보장하는 것이 좋습니다. 파랑새와 Sunscreens - 알코올베이스 aminobenzoic 산 (PABA)이 가장 긴 지속 효과로 간주됩니다,하지만 그들이 빛을 얼룩 색깔의 옷을 경향이있다. 입술에 바르는 크림과 SPF를 평가도 함께 판매하고있습니다; 아연 산화물 크림 100 % blockout을 제공합니다. 대신 대타 치약을 사용합니다. 일 모자는 필수입니다; 확장 티벳어 모자 (회사) 단 $ 5 ~ 7 달러 비용 라사와 Shigatse 시장에서 구입할 수있는 느낌 테가. 저렴하게 짚으로 짠 모자도 사용할 수있습니다. 햇볕에 당신이 어떤 화상을 다른 것 대해줘. 피부는 붉은 색과 고통, 알로에 베라와 같은 부드러운 크림을 사용합니다. 만약 물집 깨뜨리지 않으려고 형성했다. 감기에 깨끗한 물로 특별히 안 좋은 화상 들어, 목욕 영역을 부드럽게 및 레코딩에 충실하지 않을 붕대로 다룹니다. Snowblindness 밝은 햇빛을 할 때 눈, 얼음, 물에서 반사 발생하는 안구의 각막 화상. 그것은 노출에 불과 몇 시간 후에 일어날 수 있지만 쉽게 적절한 눈 보호와 예방입니다. 편광 렌즈 선글라스 주변 지역 도시 : 벌금과 흔적에 있지만 겨울 treks하거나 또는 다른 에베레스트 산, 어두운 안경을 근처의 산악 캠프 방문에 필요한 그 밖의 모든 필터링 자외선. 이 안경은 일반적으로 줄기 빙하와 안경으로 알려져있습니다에 너네들있다. 처음 Snowblindness 있기 때문에 그 눈을 레코딩되고 따뜻한 고통이나 다른 감각을 감지하기 어렵습니다. 증상은 대개 저녁에 노출 후 개발할 수있습니다. 눈을 고통스럽게, 기분이 초조하게 될 것처럼 거기에 모래가 그들이다. 그들은 물 일반적으로 나타나는 충혈, 그리고 눈꺼풀이 종료 팽창 수있습니다. 냉간 압축 일시적으로 불편을 덜어 주실; 아스피린이나 다른 아픔을 느끼지 않는 고통을 촬영하실 수있습니다. 안과 항생제 연고 또는 상품 눈을 달래 도울 수 있으며 일반적으로 2 또는 3 일입니다 복구, 줄이십시오. 동물 바이츠 동물 물린 심각, 기회를 찍은되어야 감염이 발생하는 것입니다 높습니다. 팬을 불행히도, 티베트 강아지 외국인과 물기의 냄새가 없잖 아요 드물지 않습니다. 만약 물린 경우, 즉시 비누와 물로 상처를 누른 다음 사이트를 씻어 그것을 씻어 적어도 20 분 동안 선호 요오드 살균제 또는 물이 요오드를 두 번 투여와 정화와 함께. 특히 그 상처를 입력만한 타액을 씻어하는 것이 중요합니다. 살균 붕대 및 감시 감염의 징후를위한 커버 번입니다. 티베트에서 광견병의 존재를 생각해야합니다. 왜냐하면 감염된 동물의 타액에 의해 전염됩니다, 치아 감염 확산을 위해 피부에 휴식합니다. 그것은 동물의 경우 광견병이 있는지 확인 쉽습니다; 10 일 동물 관찰, 가능하다면, 그리고 아직 살아 있고 건강에 감염이 아니라 그 시간의 끝에. 만약 동물이나 사용할 수없는 경우가 죽으면, 물린 사람은 최대한 빠른 시일 내에 촬영 광견병 예방 접종 시리즈를 시작합니다. 10 일 주일의 지연 대개 문제지만, 더 빨리 더 나은 시리즈가 시작됩니다. 광견병 백신은 인민 혹은 인민 병원, 라싸에서 이용할 수 있으며 카트만두에서 병원의 숫자이다. |