중고 퇴직 등 퇴직 6 년 (), 중국 본토 31 개주와 자치구, 난 28 걸어 들어 왔습니다. 난 아주 많이 나라를 두루 돌아다니는 싶어하지만 어렵습니다. 나는 무한의 여행사가, 등록 투어 티베트, 그들이 나를 회색 머리, 66 세로 년, 그는 티베트의 높은 고도와 낮은 공기 압력, 공기, 고령자의 위험을 어느 정도로, 60 세 이상 갈 얇은이다 보면 일반적으로 접수되지 않습니다 . 또한, 티베트의 네트워크에 쿼리를 가지고 내가 티베트에 갈 수있는 자신의 상황이 정상적인 심폐, 대뇌 동맥의 일부 경화, 혈압이 약간 높은 정상 혈압 약을, 이러한 상황을 요청했다. 티베트의 그물을 회신, 나한테 물어 현지 상담에 권위있는 의료 기관을 찾습니다. 나는 몇몇의 친구들과 현지 의사들에 대해, 그들이 세계 어디에 갈 수 없다 크고, 그래서 죽음을 추구 티베트의 주장에 자신의 머리를 집어넣 생각하는 이야기.
나는 티베트의 입장에서이 남자를 참조하십시오. 주문 Ming Ming, 그는 마치 느낌은 아직 확인되지. 30 또는 40 년 정기 간다 말도없이 집에 가던 길에,; 5 산을 등반하고 아래로 두 다리에 의존한다. 또한, 60 개 이상 살 사람이 소개 Namtso 호수에 60 개 이상의 자전거했다 세의 일본 문자 에베레스트 올랐다 ... ... 나는 이들에 의해 고무 오전 사용자 여행기를 참조하십시오. 티베트 노인에 대한 노인 과학 및 티벳에 관심을 지불할 필요도 여행을 제한하지 않습니다. 내가 자세하게에 대한 여행 정보를 다양한 - 티베트에 대한 온라인, 정보 및 숙제에 따르면 메모. 내 딸은 정말 티베트 것 좀 봐, 날 동행 자원.
우리가 먼저 쓰촨성 九寨沟 및 황룡, 높은 고도로 소정의 테스트의 반응에 따라 이동하기로했다. 왜냐하면 옐로우 드래곤 크루 힐, 라싸의 고도보다 500 미터 이상에서 넥타이 4,200m 올라있다. 난 크루가 언덕에, 거기에 불편함이 전혀 이해가되었다 굴러왔다. 하지만 그녀의 딸 집에 미리 나와 동행했다 높은 고도에 강한 반응했다.
청두, 8 월 12 친구의 도움을, 난 티베트에 비행기를 탔습니다. 다시 앞줄에서 400 개 이상의 몰려왔다 좌석 에어 버스, 전체 집을 그린하지만 이외의 자신, 갑자기 고독의 의미를 낳을 노인 두 번째 보지 못했다. 오래 전에, 항공기 Gonggar 공항에 착륙했다. 푸른 하늘과 흰 구름의 얼굴, 감정의 스트레칭을 열고 좋아요. 여행 네트워크에 조언에 따라, 호텔이나 휴식을 방지 고도 병 약물 복용입니다. 다음 12-14시간 동안, 일반적으로 고도 병, 난 아무 후광 고통을 머리가 아니라면, 가슴,하지만, 딱딱하지 않습니다 심장 박동이 98되었다 / 분, 높은,하지만 여전히 반응의 정상적인 범위 내에서 발생합니다.
투어에 참가, 복귀 공기와 함께 실패함으로써 21, 그래서 시간이 9 일 배열 전체의 자유를 가질 수 설정 운임. 반나절 나머지 절반은 하루의 활동, 천천히, 천천히 그리고 다음날 오후부터 도보로 읽는 Norbulingka, 박물관, Jokhang 사원, Barkhor 바자, Potala 궁을 방문,뿐만 아니라 벽에 밖 세라 수도원, 하루 하루의 미래를 방문한 그래서 도로의 선회. Potala 궁전은 또한 보드 걸어서 거기에 차있습니다. 중간에 이틀 Nyingchi에 라사와 Nyingchi 사이의 미라 야마 구치 표고 5천미터 이상 건너 갔다. Guo 야마 구치, 일부 젊은이들이 산 질병의 변화도 있고, 난 아무것도 이상한 생각하지 않았다.
드디어 티벳에서 10 일 9 박 관통. 8월 21일 오후, 라싸에 최 완 부동산에서 하늘을 날다 비행기 작별 티베트합니다. 난 단지 티벳어 다시 안하 스타일의 고원의 풍경과 추억을,뿐만 아니라 기본적인 건강 증명서의 고원에 적응하기 위해 자신의 몸을 돌아 왔죠. 크게 질병을 극복하기 위해, 좋은 늙은 나이, 삶에 대한 자신감을 향상.
마지막으로, 자신의 경험을 바탕으로, 노인 티베트의 친구를 참조 8 제안서만을 언급한 여행하려면 :
1. 티베트 최고의 전에 먼저 Jiuzhai 및 황룡, 또는 중국 본토 검사의 높은 고도에서 다른 영역과 자신의 능력을 적응 봐 이동.
상대적으로 낮은 영역에 누워있는 주요 관광 선택 2. 관광 목적지에 가장 높은 고도에서 생활하지 않습니다.
3. 준비를 절반 폐쇄 30 수, 모르겠어 너무 피곤 수영.
4. 마약, nifedipine, 샐비어 안티 노인을위한 고도 병, 약 효과가 특히 중요했다. 준비하십시오.
5. 티베트의 건조한 기후와 더 적은 야채와 고기, 노인 쉬워, 변비 화가있다. 그래서,, 원유 섬유 음식을 먹고 야채를 더 먹고 마시는 스프.
6. 잘 자. 자정이 추운 밤이 지나면 티베트의 뜨거운 일 사이에 큰 온도차, 샹 Banye 뜨거운 뚜껑을 살 수는 이불하지 카이 Beizi 작동하지 않습니다. 그러므로, 그것을 따뜻하게 해주지만, 필요한 경우도 너무 따뜻하고 수면에 영향을받을하지 않습니다.
노인 7. 작은 욕조, 목욕을 일찍 고원, 심각한 hypoxia가 발생할 가능성이.
8.들이 자신의 신체에 대한 추가 모니터링을 자주해야합니다. 음, 필요한 시간에 감당할 수 없어 의사를 찾아야 생각하지 않는다.
마지막으로, 나는 여행사 티베트의 은색 머리를 시장에서 관광 개발의 중요성을 첨부 바랍니다. 상하이 이런 점에서 시작한 것 같다. Outlook을 확실히 약속합니다.
저자 : lyr37
