제품 단위 : 워커

주연 : 장 Wuji, 거대 도롱뇽, 작은 루완, 원숭이, 날으는 여우, 아이스맨, 연의, 식물 정원, Sunbird, Zhaxi 페이 추, 쇼핑 센터 HUXIN, 도라에몽 정직하지 않습니다.

요약 : 크로스 컨트리, 조깅, 수영.

종 - 크로스 섹션 :

폭포, "내가, 내가 내 자유를 찾아 노래가 내 노래를 찾아."

크로스 컨트리, Lagerstroemia 국립 삼림 공원을 중심으로 날카로운 Chakpori 워터 게이트 사건을 시작했다. 16위안 입장료. 초기 단계에는 여러 개의 폭포가 물이 흐르는 길을 따라 돌계단, shuiliandong 사무실까지,이 폭포 100 미터, Zhixie 진정 놀라운 높은. 크릭에 걸쳐 이어지는 부분, 주로 산악 도로, 때로는 의학 킹 세의 주민 매뉴얼들 84 집에 도착한 후 2 시간. 가정 의학 왕 이래 동안에 위험 가파른 산, 그리고 많은 새로운 문 리버, 학생 환영 실수로 강물에 가을에 온 몸을, 자신의 포부를 변경하지 않고 미소를, "모든 후에 빨래 젖었어." 다시 2 시간 나중에 산 점심 시간에 도착했다. 암벽 등반을 계속, 그것을 여기에 같은 계곡에 수문 팁 (1350 미터), 그리고 나중에 Zaixun 도로, 당신은 첫 번째 오르막해야 통과 발견됐다. 이를 위해, 문의 양쪽에 무료로 매일 도보에 Chakpori 마을, 피크 여러 개의 단일 널빤지 다리의, 심하게, 그리고 우뚝 솟은 절벽, mobs 위해 바위를 많이 찾을 수 분해.

모험에서 두 다리가 부러진 마침내를 통해 사고있었습니다. 이후 열차, 그리고 구름에 걸쳐 같은 환각이 시작 아이스맨이 부패할 때 실수로 단일 널빤지 다리가 무지개처럼 대해 1천2백미터,,,, 빠른 Huazhui를 선도하는 해발 고도 밤에 잠을 못 했어요. 행운 Sunbird 대신 빨랫줄 (두께를 사용하여 : 3mm의 힘 : 0.0 1Mpa) 삶과 죽음의 매듭을 연주, 그리고 가을에 소나무를 가지고 - 고통에만 매달려 상관. 하지만, 아이스맨, 버티칼 리미트 상태에서, 자기를 무능력 Touxiajiaoshang입니다 - 시작 시점부터 "메이데이, 메이데이, 내가 남 자물쇠" "총 남자에도 불구하고 전화를받을 - 학생 펜 매듭이 그룹의 절벽, 방문, 단에서 발급 시간 성공. 아이스맨 즉시 자신의 의지를 평생 Sunbird 아이스맨의 ppmm 무료로 사용할 수 있도록 표현 : 미스 카자흐스탄 더 많은 신발입니다.

이후 대중의 섹션을 반복 나귀가 발생한 시간을 2 점, 안전을 이유로 철수 시간의 규정에왔다 떨어지면 전체 강하.

교훈 :
1) Chakpori 통해 멀티 섹션 - 계곡, 멀티 스트리밍, 멀티, 전혀 오두막,, 그래서 마법사는 밧줄을 등반도 필수적이다 전문되어야 멀티 이끼 절벽이 너무. 해발 고도 테이블, 지형지도를 나침반도 필요하다.
2) 산에 가시가 풍부뿐만 아니라, 긴 소매와 바지, 모자, 장갑에 필요한 모든 준비. 거대 도롱뇽 거즈 장갑에 기여.
3)의 경우 담당자에게 전화 번호를 통해 등산의 과정을 함께 그룹화되지 전달해야한다, 우리는 탐험자 두 개척자로 잘 식별할 수없습니다. 날으는 여우, 원숭이, 심지어 비수처럼 주로 정직하지 않다. 여러 번 작업을 완료합니다.

크로스 컨트리 결과 :
남자 그룹 : 플라잉 폭스, 원숭이, 허공을위한 "수상 정직하지 않다"얀 아이스맨 "버티칼 리미트"수상, 여성을위한 공동 남아 : "추 뮤 Langma"수상의 모든 회원

(2)

종 - 레저 시간

달빛 계곡, 조용하고, 스트림 기 잡고, 듣기, 그림자가 소나무로 짠. 깊은 정적 좋은 찾고 선두, 내가 방법을 제안 프로젝트 노래 싶습니다 오늘은 산에 몰라, 거기이다.

난 달빛 집착, 바람 터닝, Xingqun Matsuharu 불고 수면, 산에 가서, 떠있는, 다음의 새로운 양방향 불고, 당신의 창, 한숨처럼 부드러운 던져, 당신은 잠을 당황하지 말고 핀 싶습니다.

믹스의 모든 달밤에, 우리는 계곡의 침묵과 달빛, 하루를 데리고 이동에 직면하게 될 열심히 일 경우, 조용히 마음을 살짝 저어, 그래서이 올해 최초의 "섹시한 남자"경연 대회를 시작했다 , 오랫동안 쌓인 이유가 아마도으로 인해 쇼핑 센터 HUXIN 때 달밤에 배심원 단의지도하에 갤러리로 첫 수업을 흰색에서 (원숭이)에 참여하지 않았다 봤어, 군림 행복 Yangtianchangxiao. 보수당 거대 도롱뇽, 단지 작은 설정 자체 - 나상욱 루 Wanzhen, 장 Wuji 동일한 테스트 앉아되지 않습니다 자사의 이름을 적용, 자체 "Wuji"이다. 최종 결과로 말하는되면 "를 참조하지 않는 모든 이후 최고"위에 원숭이입니다. 공공 플레이어 안 도와줄, "미안 해요 당신이 정말하고자하는 한숨을 내쉬었다."

국민을 안심시키기 위해 나귀의 작은 루완 1 분 15 초 춤 바이킹에, 저기 포효하는 소리에 초대, "당신은 돌아올, 난 작은 루완"여유가 없어 사람이 오전 군중에 굴복, 고양이는 아직 솔로, 고양이 단계는 현장에 나의 금액 , 고양이가 나에게 "터치 노래와 함께, 그렇게 날 ..."당신이 판사는 감명을 떠나 쉽게 중요 갈채를 받았으며, 원 커피와 오디오 제품을 제공함으로써 최고의 포르노 사람 "포청천 Boguang"수상, Tashi 원 남자가 수상에서 가장 근본이 계급이다.

종 - 섹션 러닝

같은 매력, 바이킹 카메라를 갖고 아침의 상황을 "및"거대 도롱뇽 피트니스 댄스 에어로빅 HUXIN의 새로운 설정 "을 생산하고있다." 통계에,이 팀에 따르면, 대부분 5 년 안에, 참여하지 않은 같은 긴 거리 캠페인을 실행하기 전에 출발했다, 결국 신뢰의 부족으로 유지할 수있습니다. 하지만 결과는 놀라운 일이 아니다.

꽉 Hau Tsuen, 구룡의 호수 23 드래곤 게이트 계곡 출구에 대한 시작 지점 러닝 (표지판) 13 (표지판), 즉, 10 km 떨어진 야채 정원과 작은 가방, 루완 문제가 선적에 대한 책임입니다. 모두 가볍게 무장하고 있군요. 원숭이는 노란 셔츠를 입고 지도자, 정직하지 빨간색 고어 전 부통령은 세금 공제를 입고 ..

빗속의 명령,, 홍수가 게이트와 같은 집단과에 안개가 컬러 필드의 첫 번째 상품 있음. 멋있 무제한, 거기에 증거로 시를있습니다.

Paopao 파오! 체이스 체이스 체이스!
담배, 산, 몇 구름 그림자
물, 다리, 스컬 소리
1 린 송, 대나무의 클러스터를, 다른 한 사람이 남네요 후 :
초원, 아름다운 봄,
꿈처럼 명확, 비움, 퍼지 -
Paopao 파오! 우리의 시간도 속도 가요?
란 산 개울을 건너, 스프링에 의해 쫓기는

변경시기에 이르기까지, 상위 3 개 Tashi, 아이스맨, 정직하지, 정직하지, 원숭이, Tashi로부터 선두 리그 테이블을 실행.
40 분, 열심히, 그리고 마지막으로 일한 전력 질주. Tashi와 원숭이, 자기 자신, 그리고 이상의 일반적인 승리의 성공을 축하하고, 연의 학생의 신체, 스프린트의 두 강제로 공개 젖었, 고양이는 스프린트와 함께 혼란한 걸려 지방 또한 내부의 정직하지 않다. . 도로에, 기억, 그는 구금, 하, 하, 깎아의 의도는 결국은 또한 "매우"그를 만난 바꾸었다. .

마지막 순간에 장 Wuji 방법은 가을에 가져다가 자동차에 동의했다, 여우 비행 따라서 결과에 미치는 영향, 아래로 마지막으로, 아이스맨 피트, Sunbird 관절 오래된 부상 열차에 휴식 시간이 마모. 2 분 토지 컬렉션에 도달 플라잉 폭스에서 차량 도착하기 전에 보호소. 지체없이 언제든지.

교훈 :
1)이 섹션은 예상대로 거의 차량 30 분, 송영 버스, 그리고 수하물 처리를 촉진하는 방법을 함께하는 경우 보호소, 적 - 꼬부 랑 길의 풍경 변화, 공기 중에 수증기 헷갈리는 산을 만들뿐만 아니라, 팀에 제공하고 신선한 산소 이온이 풍부한 .
도로의 2〕 섹션, 그러므로 필요가없습니다 도로 표지판이 개편의 순위를 설정 취소. 그러나, 집단 요인을 고려하기 전에 300 미터의 간격 이후 최고의 선수, 그러나, 순서대로 연락 및 구조를 유지합니다.
3) 야외 신발의 대다수가 아닌 장거리를 실행 다음 철인 3 종, 운동화 준비를 고려하여야한다.

러닝 업적 :
남자 전체 : "엄마 Junren"상을, 원숭이, Tashi, 연의, 고양이, 여우 비행 정직하게하지 마십시오.
남자 하프 : 아이스맨, Sunbird.
여성 길이 : 쇼핑 센터 HUXIN "왕 Junxia"상을 수여했다.
여자 하프 : 장 Wuji, 거대 도롱뇽

(3)

종 - 수영장 섹션

꽉 Hau 마을 이래, Jiulong 호수 보트 액세스 및 Jianlibao의 상자를 구입, 선수에 대한 강도를 추가할 수있습니다. 보드 Jiulong 호수 취소 호수 바닥, 모임 회원 열망하기 위해서는 시간, 고양이와 Tashi 점심 세트 메뉴에 저장하려면, 다음, Jiulonghu, 원숭이 물을 수있습니다 외곽 섬에서 시작, 그리고 나중에 그녀의 사람들이 함께 작업 급락, 비록 긴 거리 프로세스가 실행 물을 매우, 10도 아래의 추정은 차가운 사람입니다, 당신은, 근육 경련이 쉽게 열어 근육 운동, 난 연의, 누가 어떻게 20 뛰어든 수영 배운 용기와 참여의 정신을 존경 미터 깊은 호수. 그러나, 안전을 확보하기 위해서 그리고 팀의 한 부분이라고 생각 호수는 수영에서 처음으로 즉시 호수 수영 아래에있는 모든 사람, 구명 조끼는 모든 사태에 대한 준비를 위해 준비되어야 결정, 그래서 당신은 관광객과 일부 구명 조끼 패드 아래의 뒤쪽에있을 예정입니다, 어떤 때는 스펀지 블록 앞으로 그의 손을했다.
수영장 직원이 여우가 날고있다 : 원숭이, 아이스맨, Tashi, 고양이, 식물 정원 (30), 거대 도롱뇽, 연의, 쇼핑 센터 HUXIN. 우리는 다이아몬드 퀄롱 팀 전력 질주하는 모양의 호수를 넣어, 원숭이 아이스맨의 선도, 그리고 나중에 안티 도착 - 배, 매그넘 리조트, 해수욕장에 다시 수영을하기 전에 감기에 물리는 느낌, 그리고 점심 시간, 그 죽순 절임, 정말 가능성이 크다. 태양의 쇼 그의 얼굴, 온기가 진행되고 있었고, 우리는 언덕에 올랐다 다시 Jiulong 아름다운 호수의 모습으로, 그리고 다시 상해 서역에 Quzhou, 14:50 도착 15시 5분 상하이 기차와 버스를 예약 21시 35분 기다립니다.

교훈 :
1) 끝에 물 온도는 편견, 쥐가 쉽다. 구조 대책이 반드시 필요한 구명 조끼.
2) 수영 등변 삼각형, 또는 다이아몬드를 채택해야 할 모양 팀 연결되어있는 거리에있다.
3) 머리는 항상 물 표면에 더 나은 평영이나 배영을 사용해야합니다.
4) 해안에 가까운 주거 지역, 15 미터 보드에 대한 더 많은 파편 해안되어야합니다.

수영장 검색 결과 :
남자의 길이 : "랭의 원숭이 - 리튬 평소"수상, 아이스맨, Tashi, 연의 "처녀 바다"수상, 고양이, 여우 비행을했다.
하프 남성 : 여성의 야채 정원 전체 : 쇼핑 센터 HUXIN "물 바람"상을 수상과 함께 사라지다. 자이언트 도롱뇽.

요약 :
1) 경로를 선택, 지역 집중 트레킹을 여러 번하지 않아도 좋다.
2) 프로젝트, 경쟁 스포츠 및 야외 모험이 흥미를 결합하여 다양한 될 것입니다.
3) 운동의 큰 금액입니다. 10km의 장거리 및 장비를 무료로 상태, 자기 사람을 돌아가기 자신감.
4) 시간의 융합과 합리의 비용을 절감할뿐만 아니라. 훈련,하지만 구속력이 없어 특정.
5) 크로스 컨트리 모험을 너무 오랜 시간이 누구를 위해 특히주의를 주어 낙관적이다.
위로 6) 장거리 관심을 다시, 그리고 오랫동안의 순위 거리에 차를 세우고되지 않습니다. 사이의 격차는 이전과 약 2km했다.
7) 상호 보험의 안전을 위해 매듭을 그룹의 수영.

종 총 순위 :

남자 킹콩 : 원숭이,
남 아이언 맨 : Tashi, 고양이, 날으는 여우, 아이스맨, 연의, 식물 정원, Sunbird, 정직하지 않습니다
여자 킹콩 : 쇼핑 센터 HUXIN 남 아이언 맨 : 장 Wuji, 거대 도롱뇽, 작은 루완.

비용 통계 :
왕복 항공권 : 39 +60 = 99 위엔
현지 교통 : (80 +80 +80) / 13 = 18.5 원
티켓 : 16 원
라이브 : 10 원
이른 저녁 식사 : 1 +13 +11 = 25 위엔
음료 : 10 위엔.
보트와 구명 조끼 : 5 원
기타 : 5 원
합계 : 188.5 원 / 1 인

저자 : Zhaxi 페이 추 올린사람 : 로그인 www.xingzhe.org : 2 + 6