前に出発、かかりつけの医師をご覧ください。 チベットのほとんどのトレッキングで奮闘され、12000と17000フィート（3660?5200メートル）の間の標高で発生します。 糖尿病、喘息や高血圧が正常にチベットでのトレッキングすることができますを持つ人々が、潜在的な問題と注意事項については医師に確認する必要があります。 ほとんどの商業企業の健康診断書 、 事前に医師を受け入れるための条件によって署名を提出するすべてのクライアントに報いる。

また 、 歯科検診をする前に 、 オフに設定していることをお勧めです。 ストリート"歯医者の"市場では、足足踏み式ドリル、中央チベットで唯一の歯科施設を除き 、 ラサです。

ファーストエイドキット
それはあなたとの基本的な応急手当キットを実行する場合でも、民間企業とのトレッキングが重要です。 いくつかの薬は 、 西でおなじみの 、 中国やチベットでご利用いただけます。 下記の薬剤を供給する 、 ほとんどの医療の状況を満たすために準備されます。 （もし 、 独立してトレッキングや民間団体の場合は、営利企業とされます。）より適切に使用して 、 薬の副作用に精通してくださいあなたの最初の救急キットの詳細を完了する必要があります。 これらの薬物の場合にのみ 、 彼らはあなたのトレッキングだ知っているほとんどの医師は 、 提供する処方で購入することができます。 場合は 、 ネパールを旅行する予定の場合、カトマンズの安価での処方なしに抗生物質や鎮痛剤の多くを購入することができます。

薬とは必須ではありません便利です電源をオプションとして付いています。 医薬品や材料の提案数量一人のニーズに 、 チベットの3?4週間の訪問中に基づいています。 適切な用量では貴方の医師にご確認ください。