場合でも、必要な機器へのトレッキングのためとして、あなたのツアーオペレーターのあなたのため、テントのように、機器、食品、自動車、トラック、パック 、 動物などにも 、 これらの調理設備会社が手配され 、 大きな仕事をするが 、 少なくとも2?3ヶ月あなたの個人的なパッキングの準備をする。 ときは衣服の計画トレッキングは、ニーズ層の観点で考える。 服のレイヤーを暖かく、しかし続ける徐々に過熱を防ぐために削除することができます。 春と秋の山の中で夜温中に頻繁に氷点下、暖かいギア不可欠な意思ディップ。 夏の日、軽い綿の服requring暑くなることができます。ウェット適切な天候下で歯車も 、 夏の間prioritです。 はチベットの山岳地域は 、 昨年の任意の月、雪を受信できる場合は 、 標高の多くは 、 最も頻繁に冷たいstrean水で洗浄することができるの服を着ると確信してabove4880m.Makeトレッキングされる 、 常に寒さのために準備される記憶や乾燥をすばやく。

アクセサリーや余分なトレッキング

次の項目の多くはオプションです。 あらゆるものをもたらすしようとしないで、あなたの商業トレッキングですit.If、個人ダッフルバッグの重量制限は通常15キロが実施する吐くの群れ必要があります。

1. Swiss -army style is best. 最高です ポケットナイフ： スイス軍のスタイルです。
2. One small kit.A leather sewing awl is ideal for big repairs. キット Sweing：1つの小規模kit.A革ミシン千枚通し大修理のために理想的です。
3. One small roll for repairs. ダクトテープ： 修理のために一つの小さなロールバックします。
4. For use with trail description and oriention with maps. コンパス： 歩道の説明とマップでorientionで使用してください。
5. Measures altitude as a function of the barometric pressure. 高度計： 気圧の関数として測定高度。
6. Good for winter treks or wet trails conditions during monsoon. ゲートル： 冬のトレッキングや濡れた道条件の良いモンスーンの間。
7. Down or fiber-filled, for the colder months. 絶縁ブーティ ：Downまたは繊維充填は、寒い時期です。
8. The lightweight collapsible kind fpr rain and hot sunshine. 傘： 軽量折りたたみ式な未来創薬研は 、 雨や暑い日差し。
9. Handy for laying out gear on wet ground. 防水グランドシートやポンチョ： ハンディウェット地面にギアを配置する。
10. Necessary only if you are trekking as an indiviual. 調理鍋： 必要な場合にのみindiviualのトレッキングです。
11. 道具： 商業トレッキングに供給。 場合は 、 ローカルresturantsで食事をする計画箸の独自のペアになれます。
12. For the ubiquitouscuos of butter tea that will be served if you visit a monastery or Tibetan home. コップ： バター茶の場合は 、 僧院やチベットの家庭訪問は 、 提供されるubiquitouscuosてください。 キャリー 、 あなたのデイパックです。
13. ナイロンコード： 物干し用の15から20フィート。
14. Stock up before the trek starts. トイレットペーパー： 在庫までのトレッキングが始まる前に。 常に使用後に焼いてください。
15. Superior to matches when burning used toilet paper in windy conditions. ブタンライター： スーペリアするときに燃焼風の状態で使用済みのトイレットペーパーにマッチします。
16. Use a stuff sack to hold your toothbrush, toothpaste, comb, soapdish, dental floss, skin moisturizer, and perhaps a mirror. アメニティ： 歯ブラシ、歯磨き粉、くし、soapdishを保持するものの袋を使用し糸、皮膚の保湿剤、そしておそらく鏡歯科。
17. タオル： 2つの小型、薄型 、 タオルperfereableている1つの分厚いタオル。
18. A headlamp is ideal for camping AA and D batteries are the most common in Tibet and China, but of por quality. 懐中電灯： ヘッドライト単3形とD電池のキャンプのための理想的なされているほとんどのチベットと中国では一般的しかし、ポルの品質です。 くわからの余分なアルカリ電池にします。
19. A few of each size, from sandwich style to strong trash bags. ビニール袋： 各サイズのいくつかを、サンドイッチのスタイルからの強いゴミ袋です。
20. Necessary for Tibet's bright, high altutude sunlight. サングラス： チベットの明るい、高altutude日光が必要。 暗い氷河側のボンネットのタイプ眼鏡山の中で 、 必要に応じて新鮮な大雪した。
21. 日クリームやリップクリーム： 15SPF評価以上の日をブロックrecommended.Lip balms燃焼を防止し 、 あかぎれされます。

チベットの女トレッキングのヒント

場合は 、 適切な方法がありますが 、 物語はチベット女性のトレッキングのための最も安全な場所は、されていません！ 婦人服についてはチベットのケアは非常に多くのため、 ショーツの服を着ていない 、 チベットのため 、 最善の選択は、大きな都市のラサやシガツェを除いては、珍しい公衆トイレです。 だから 、 便利さが必要な場合シュラウドなしに個人的なことです。